영양물 섭취
설탕에 중독되면 몸에 어떤 일이 일어날까요?
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설탕 중독은 체중 증가 치은염 충치 및 기분 장애를 유발합니다. 과학적인 영양 섭취와 운동은 설탕 갈망을 효과적으로 조절하는 데 도움이 됩니다.
숙면에 도움이 되는 저녁 식사 신장 질환 환자에게 좋음
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올바른 음식을 선택하면 신장 질환 환자가 숙면을 취하고 신장에 대한 부담을 줄일 뿐만 아니라 삶의 질도 향상시킬 수 있습니다.
심장병 환자에게 좋은 아침 식사 3가지
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불포화 지방이 적고 오메가-3 섬유질과 항산화제가 풍부한 음식을 선택하면 심장 기능을 개선하고 질병 재발 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
혈당 급증을 막는 식단은 식탐을 줄이는 데 도움이 됩니다
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탄수화물을 줄이고 탄수화물 좋은 지방 녹색 채소를 늘리기만 하면 혈당을 효과적으로 조절하면서도 식욕을 줄일 수 있습니다.
신부전 환자에게 좋은 인삼 마시는 방법
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신부전증 환자의 경우 인삼을 사용하는 것은 단순히 '보충하는 곳을 마시는 것'이 아니라 역효과를 피하기 위해 약리학적 특성을 명확히 이해해야 합니다.
신장과 간에 좋은 저칼륨 채소 섭취해야
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간과 신장이 약해지고 있다면 녹색 채소가 풍부한 식단이 반드시 좋은 것은 아닙니다. 칼륨이 적은 채소를 올바르게 선택하고 올바르게 조리하면 간과 신장 기능을 보호하는 데 도움이 됩니다.
언제 몸에 섭취하는 소금의 양이 심혈관 및 신장에 해로워지는가
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소금을 너무 많이 섭취하면 심장병 뇌졸중 및 신부전 위험이 증가합니다. 심혈관 건강을 보호하고 삶의 질을 개선하기 위해 매일 나트륨 섭취량을 줄이십시오.
호밀빵과 사워빵이 당뇨병 환자의 건강에 미치는 영향
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당뇨병 환자의 경우 적절한 종류의 빵을 선택하면 안정적인 인슐린 수치를 유지하고 장 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일주일에 4번 코코넛 워터를 마실 때 알아야 할 이점과 주의 사항
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코코넛 워터를 일주일에 4번 마시면 체액을 유지하고 체액 소화를 돕고 혈압을 조절하고 근육 경련을 자연적으로 줄이는 데 도움이 됩니다.