영양물 섭취
열이나 고혈압 환자에게 생강을 사용할 때 피해야 할 실수
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많은 사람들이 생강이 모든 경우에 좋다고 믿지만 발열이나 고혈압 환자의 경우 생강을 섭취하면 병이 더 악화될 수 있습니다.
추운 날씨에 피부를 건조하고 거칠게 만드는 수면 전 습관
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많은 사람들이 잠들기 전의 작은 습관들이 피부를 건조하고 거칠게 만들고 수분을 잃게 하며 추운 계절에 노화를 촉진시킨다는 것을 모릅니다.
국화차는 좋지만 다음 사람은 마시지 않아야 합니다
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카모마일 차는 쾌적한 향과 수면 개선에 도움이 되어 많은 사람들이 선호합니다. 그러나 모든 사람이 이 차에 적합한 것은 아닙니다.
피클볼을 한 후 무해하다고 생각했던 습관이 건강에 해롭습니다
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피클볼은 건강에 훌륭한 이점을 제공하지만 경기 후 올바른 방법으로 몸을 관리하는 것이 컨디션을 유지하고 부상을 피하는 데 도움이 되는 요소입니다.
내장 지방 감소를 위해 점심 식사로 섭취해야 할 단백질이 풍부한 식품
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내장 지방은 제2형 당뇨병 고혈압 심혈관 질환과 같은 대사 질환을 유발하는 가장 위험한 요인 중 하나입니다.
모발 피부 손톱 관리를 위한 비오틴 보충의 황금기
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비오틴 - 비타민 B7은 모발 피부 손톱 및 신진대사를 지원하는 데 도움이 됩니다. 복용 시점은 중요하지 않지만 좋은 효과를 얻으려면 규칙적으로 유지해야 합니다.
신장을 보하는 데 도움이 되는 3가지 음료 자주 마셔야 합니다
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신장은 혈액을 걸러내고 독소를 제거하는 데 중요한 기관입니다. 일부 음료는 신장을 효과적으로 보충하는 데 도움이 됩니다.
30대 채식 여성의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소
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비타민 D 부족 B12 부족 철분 부족 칼슘 부족 등은 30대 채식 여성에게 흔한 증상입니다. 적시에 영양을 조절하면 효과적으로 예방할 수 있습니다.
효과적인 뱃살 빼는 저녁 식사 단백질 선택
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건강한 식단에서 저녁 식사에 적절한 단백질 공급원을 선택하는 것은 체중 조절과 복부 지방 축적을 제한하는 데 핵심적인 역할을 합니다.
