영양

| 15/02/2026 - 20:00

설날에는 가공 식품, 과자, 청량 음료를 많이 섭취하고 식품을 올바르게 보관하지 않는 습관이 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

| 15/02/2026 - 19:31

설날은 즐거운 시기이지만 식습관과 생활 습관이 혼란스러워지면 고혈압 위험도 내포되어 있습니다.

| 15/02/2026 - 19:28

칼로리가 높은 간식 대신 섬유질과 비타민이 풍부한 과일을 결합하면 뱃살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 15/02/2026 - 18:30

의사에 따르면 신장 질환 환자의 경우 영양 섭취는 특히 매력적인 음식이 많은 설날 기간 동안 연중 엄격하게 준수해야 합니다.

| 15/02/2026 - 16:00

설날 생선찜, 맥주 새우찜은 호흡에 알코올을 유발할 수 있지만, 운전자에게 영향을 미치는 위험은 섭취량에 따라 달라집니다.

| 12/10/2025 - 08:00

새로운 연구에 따르면 하루에 차 1~3잔을 마시면 뼈 밀도를 높이고 골다공증 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 12/10/2025 - 07:57

체중 감량은 합리적인 식단 규칙적인 운동 생활 습관 변화의 조합이 필요한 과정입니다.

| 12/10/2025 - 06:33

눈 건강에 좋은 간단하고 조리하기 쉬운 식품은 눈에 필요한 영양소가 풍부한 계란입니다.

| 12/10/2025 - 05:30

생강에는 항염증 화합물이 들어 있고 비타민 C가 풍부한 레몬은 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 이 물은 혈압에도 매우 좋습니다.

| 11/10/2025 - 20:21

아침에 신선한 사과 주스를 보충하면 간 해독 과정을 지원하고 자연스럽고 안전하게 장을 청소할 수 있습니다.

| 11/10/2025 - 17:48

오메가-3는 천연 염증을 퇴치하고 심혈관 질환 뇌 질환을 지원하며 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 되는 필수 지방산입니다.

| 11/10/2025 - 10:33

다음 5가지 음료는 혈당 균형을 자연스럽게 맞추고 장기적인 건강상의 이점을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 11/10/2025 - 09:05

사과는 건강한 식단의 중요한 부분이며 자연적으로 신체를 정화하는 데 도움이 됩니다.

| 11/10/2025 - 07:44

매일 식단에 포함된 식품으로 요산을 배출하는 것이 관심사입니다.

| 11/10/2025 - 06:22

콜라겐은 피부 성분의 70%를 차지하는 구조 단백질로 피부의 탄력 탄탄함 및 탱탱함을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다.

| 11/10/2025 - 05:30

호박씨는 작지만 영양소가 풍부합니다. 적절한 시기에 섭취하면 에너지를 높이고 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 10/10/2025 - 20:00

녹차 다크 초콜릿 심황 슈가애플 사탕무 주스와 같은 친숙한 식품은 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 10/10/2025 - 14:00

대추야자는 영양은 풍부하지만 눈곰팡이가 생기기 쉬운 과일로 조기에 식중독 위험을 피하는 데 도움이 됩니다.

| 10/10/2025 - 11:01

섬유질과 항산화제가 풍부한 비트 주스와 치아씨드의 조합은 혈압을 낮추고 혈중 에너지를 높이고 심혈관 및 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 10/10/2025 - 11:00

인간의 몸은 하루 중 시간대별로 자연스러운 해독 주기를 가지고 있습니다. 적절한 생활 방식을 이해하고 조정하면 기관이 더 효율적으로 작동하는 데 도움이 됩니다.