영양물 섭취

| 31/12/2025 - 18:08

노랗게 변색된 피부, 많은 여드름, 부어오른 눈, 벗겨진 입술은 지방간 경고 신호입니다.

| 31/12/2025 - 17:10

오트밀, 계란, 두부, 아보카도, 살코기 닭고기, 기름진 생선은 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 섭취 후 혈당 수치에 거의 영향을 미치지 않습니다.

| 31/12/2025 - 15:06

오렌지 주스는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 오랫동안 간에 좋은 음료로 여겨져 왔습니다.

| 31/12/2025 - 14:15

레몬 물은 시원하고 마시기 쉽고 비타민 C가 풍부하지만 일부 사람들의 경우 매일 많이 마시는 습관이 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

| 31/12/2025 - 13:13

사과 식초와 꿀을 섞은 따뜻한 음료는 감기 "약"처럼 입소문으로 전해지지만, 과학적 증거는 이점이 증상 완화 수준에 머무른다는 것을 보여줍니다.

| 19/07/2025 - 06:30

이 흰색 덩이줄기 수프를 먹으면 간이 시원하고 요리하기 쉬우며 저렴합니다. 이것은 많은 사람들이 며칠 만에 속이 편안하고 피부가 밝고 붉게 빛나는 비결입니다.

| 18/07/2025 - 18:20

영양제 외에도 과학적인 식단은 혈당 조절에 핵심적인 도구이며 영양제는 췌장의 부담을 줄이고 혈관을 보호합니다.

| 18/07/2025 - 17:00

간과 신장을 보호하고 건강에 대한 회복 불가능한 손상을 피하는 데 도움이 되는 몇 가지 일상적인 습관.

| 18/07/2025 - 11:00

체내 요산을 효과적으로 조절하려면 눈은 필수 영양소를 충분히 공급하도록 적절하고 균형 잡힌 식품을 선택하는 것이 중요합니다.

| 18/07/2025 - 10:41

혈당을 갑자기 상승시킬 수 있는 조용한 요인 중 하나는 사람들이 거의 알아채지 못하는 탈수입니다.

| 18/07/2025 - 09:00

수수는 당뇨병 환자를 포함하여 건강에 매우 좋습니다. 그러나 수수에는 탄수화물이 약간 포함되어 있으므로 매일 섭취하는 수수 섭취량을 조절해야 합니다.

| 18/07/2025 - 08:26

다음은 심혈관계가 효과적으로 작동하도록 돕고 혈압을 안정적으로 유지하며 장기적으로 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 되는 매일 아침 해야 할 일입니다.

| 18/07/2025 - 08:00

베리류는 영양이 풍부한 '슈퍼푸드'일 뿐만 아니라 자연적인 신장 해독을 지원하는 능력도 있습니다.

| 17/07/2025 - 19:02

고혈압과 같은 원인 외에도 식습관과 정기적으로 섭취하는 음료도 신장 건강에 큰 영향을 미칩니다.

| 17/07/2025 - 19:00

암라 열매와 카레 잎을 결합하면 모발이 튼튼해지고 흰머리가 조기에 줄어들 뿐만 아니라 당뇨병 조절과 전반적인 건강 개선에도 도움이 됩니다.

| 17/07/2025 - 18:34

저지방 단백질이 풍부한 식단은 간 효소를 줄이고 간세포 지방화를 줄이며 간 기능을 강화하는 데 도움이 됩니다. 다음은 저지방 단백질이 풍부한 4가지 식품입니다.

| 17/07/2025 - 18:11

마늘은 천연 간 효소를 낮추고 염증을 줄이며 간세포를 보호하는 효과가 있는 친숙한 향신료입니다.

| 17/07/2025 - 13:00

다음은 신장에 대한 부담을 줄이고 삶의 질을 개선하기 위해 제한하거나 피해야 할 음식입니다.

| 17/07/2025 - 10:39

좋은 지방과 항산화제가 풍부한 아보카도는 간 기능을 향상시키는 데 도움이 되는 자연적인 '도우미'로 간주됩니다.

| 17/07/2025 - 09:49

신장과 간에 좋은 음식을 먹는 것뿐만 아니라 더 중요한 질문은 몸이 가장 잘 흡수하도록 푸르게 먹는 방법 즉 푸르게 먹는 것입니다.