영양

| 15/02/2026 - 20:00

설날에는 가공 식품, 과자, 청량 음료를 많이 섭취하고 식품을 올바르게 보관하지 않는 습관이 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

| 15/02/2026 - 19:31

설날은 즐거운 시기이지만 식습관과 생활 습관이 혼란스러워지면 고혈압 위험도 내포되어 있습니다.

| 15/02/2026 - 19:28

칼로리가 높은 간식 대신 섬유질과 비타민이 풍부한 과일을 결합하면 뱃살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 15/02/2026 - 18:30

의사에 따르면 신장 질환 환자의 경우 영양 섭취는 특히 매력적인 음식이 많은 설날 기간 동안 연중 엄격하게 준수해야 합니다.

| 15/02/2026 - 16:00

설날 생선찜, 맥주 새우찜은 호흡에 알코올을 유발할 수 있지만, 운전자에게 영향을 미치는 위험은 섭취량에 따라 달라집니다.

| 12/09/2025 - 05:00

현미는 섬유질 비타민 미네랄이 풍부하여 자연스러운 체중 감량 '만병통치약''으로 여겨집니다.

| 11/09/2025 - 16:03

자몽을 잘못 먹으면 의도치 않게 신장에 부담을 줄 수 있으며 만성 질환 치료제를 사용하는 사람들에게 신부전 위험을 증가시킬 수도 있습니다.

| 11/09/2025 - 12:00

소화 불량이나 소화 장애가 있을 때 부드럽고 섬유질과 지방이 적은 음식을 선택하면 장이 건강해지는 데 도움이 됩니다.

| 11/09/2025 - 08:00

지방이 적고 단백질이 충분하며 섭취량을 조절하는 합리적인 식단은 간 기능에 좋습니다.

| 11/09/2025 - 06:15

내장 지방 감소를 돕는 약초 중에서는 아티초크 꽃이 신진대사와 간 해독에 유익한 활성 물질을 많이 함유하고 있어 높이 평가됩니다.

| 11/09/2025 - 06:13

칼슘 보충은 용량에 그치지 않고 최적의 효과를 얻기 위해 사용 시점에 따라 달라집니다.

| 10/09/2025 - 18:24

혈당 수치를 급격히 상승시키는 식습관의 몇 가지 잘못된 습관은 당뇨병 위험이 있는 사람에게 특히 위험합니다.

| 10/09/2025 - 18:04

잭프루트는 다른 많은 과일보다 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하기 때문에 올바른 식습관을 가지면 체중 감량 과정을 지원할 수 있습니다.

| 10/09/2025 - 16:30

기장은 영양소가 풍부하고 혈당 지수가 낮기 때문에 올바른 방법으로 섭취하면 혈당에 좋습니다.

| 10/09/2025 - 15:30

많은 건강 보조 식품이 떠들썩하게 광고되지만 전문가들은 대부분 불필요하며 균형 잡힌 식단보다 효과가 떨어진다고 주장합니다.

| 10/09/2025 - 14:13

당뇨병 환자나 혈당 장애 위험이 있는 사람의 경우 건강하다고 생각했던 둥근 당면은 아침 식사 후 혈당을 높일 위험이 있습니다.

| 10/09/2025 - 13:30

두부는 영양가가 풍부한 식품이지만 너무 많이 섭취하면 소화 불량을 일으켜 철분 흡수 능력에 영향을 미치고 신장에 부담을 줄 수 있습니다.

| 10/09/2025 - 09:00

장기간에 걸쳐 너무 많이 먹는 것은 지방 축적을 쉽게 유발할 뿐만 아니라 우리 내장 기관에 심각한 영향을 미칩니다.

| 10/09/2025 - 09:00

볶은 닭고기 버터 해바라기씨를 결합한 샐러드 레시피는 영양도 충분하고 혈당 강하를 조절하는 데 도움이 됩니다.

| 10/09/2025 - 08:26

학년 초에 학생들은 종종 단 음식 밀크티를 먹는 습관으로 돌아갑니다. 의사는 부모에게 건강에 해를 끼치지 않도록 건강한 식습관을 기르도록 권장합니다.