영양
신장 질환 환자에게 안전하게 설날 음식을 먹이는 방법
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의사에 따르면 신장 질환 환자의 경우 영양 섭취는 특히 매력적인 음식이 많은 설날 기간 동안 연중 엄격하게 준수해야 합니다.
맥주에 찐 생선을 먹으면 혈중 알코올 농도가 올라가요?
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설날 생선찜, 맥주 새우찜은 호흡에 알코올을 유발할 수 있지만, 운전자에게 영향을 미치는 위험은 섭취량에 따라 달라집니다.
30대 채식 여성의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소
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비타민 D 부족 B12 부족 철분 부족 칼슘 부족 등은 30대 채식 여성에게 흔한 증상입니다. 적시에 영양을 조절하면 효과적으로 예방할 수 있습니다.
효과적인 뱃살 빼는 저녁 식사 단백질 선택
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건강한 식단에서 저녁 식사에 적절한 단백질 공급원을 선택하는 것은 체중 조절과 복부 지방 축적을 제한하는 데 핵심적인 역할을 합니다.
간 해독에 효과적인 과일 4가지
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자몽에는 항산화 물질이 풍부합니다. 사과는 펙틴이 풍부하고 수용성 섬유질은 중금속을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이러한 과일은 간 해독에 효과적입니다.
블루베리를 정기적으로 섭취하면 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다
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연구에 따르면 매일 블루베리 한 컵을 섭취하면 혈압을 낮추고 혈관 기능을 개선하며 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.