영양

| 15/02/2026 - 20:00

설날에는 가공 식품, 과자, 청량 음료를 많이 섭취하고 식품을 올바르게 보관하지 않는 습관이 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

| 15/02/2026 - 19:31

설날은 즐거운 시기이지만 식습관과 생활 습관이 혼란스러워지면 고혈압 위험도 내포되어 있습니다.

| 15/02/2026 - 19:28

칼로리가 높은 간식 대신 섬유질과 비타민이 풍부한 과일을 결합하면 뱃살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 15/02/2026 - 18:30

의사에 따르면 신장 질환 환자의 경우 영양 섭취는 특히 매력적인 음식이 많은 설날 기간 동안 연중 엄격하게 준수해야 합니다.

| 15/02/2026 - 16:00

설날 생선찜, 맥주 새우찜은 호흡에 알코올을 유발할 수 있지만, 운전자에게 영향을 미치는 위험은 섭취량에 따라 달라집니다.

| 05/09/2025 - 08:00

높은 요산은 통풍의 주요 원인이며 관절에 심한 통증을 유발합니다.

| 05/09/2025 - 06:00

간은 독소를 걸러내고 영양소를 대사하는 데 중요한 역할을 하는 기관입니다. 참깨를 올바르게 사용하면 간 기능이 향상됩니다.

| 05/09/2025 - 05:00

비타민 D 부족 B12 부족 철분 부족 칼슘 부족 등은 30대 채식 여성에게 흔한 증상입니다. 적시에 영양을 조절하면 효과적으로 예방할 수 있습니다.

| 04/09/2025 - 17:58

물을 올바르게 마시는 것은 몸을 이완시킬 뿐만 아니라 불면증이나 한밤중에 깨는 것과 같은 수면 장애를 줄이는 데 도움이 됩니다.

| 04/09/2025 - 16:30

건강한 식단에서 저녁 식사에 적절한 단백질 공급원을 선택하는 것은 체중 조절과 복부 지방 축적을 제한하는 데 핵심적인 역할을 합니다.

| 04/09/2025 - 15:18

숙면을 취하려면 다음 7가지 저녁 식사를 참고할 수 있습니다.

| 04/09/2025 - 15:00

무지개 식단은 모발 신진대사를 돕고 탈모를 줄이며 체중 감량을 더 쉽게 해줍니다.

| 04/09/2025 - 09:00

현미 쌀국수 콩나물 삶은 계란 허브의 조합은 영양 균형 잡힌 요리를 만들 뿐만 아니라 저혈당 조절에도 도움이 됩니다...

| 03/09/2025 - 18:00

칼륨 부족은 노인에게 근육 약화 느린 반사 심지어 불규칙한 심장 박동 불안정한 혈압을 유발할 수 있습니다.

| 03/09/2025 - 13:00

자몽에는 항산화 물질이 풍부합니다. 사과는 펙틴이 풍부하고 수용성 섬유질은 중금속을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이러한 과일은 간 해독에 효과적입니다.

| 03/09/2025 - 11:00

내장 지방은 복부 기관을 둘러싸는 위험한 지방으로 심혈관 질환 당뇨병 지방간 위험을 증가시킵니다.

| 03/09/2025 - 09:47

감자는 심혈관 건강 유지에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄인 칼륨을 보충할 수 있는 식품입니다.

| 03/09/2025 - 08:00

연구에 따르면 매일 블루베리 한 컵을 섭취하면 혈압을 낮추고 혈관 기능을 개선하며 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 03/09/2025 - 07:07

식단에서 양배추를 특정 식품과 결합하는 방법을 알면 근육 증가 과정이 효과적으로 뒷받침될 것입니다.

| 03/09/2025 - 07:00

건강과 신장 강화를 위해 간식을 섭취할 수 있습니다.