미용
발렌타인 데이 전에 피부를 빛나게 하는 5가지 해결책
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피부과 전문의는 발렌타인 데이 전에 건강한 피부를 준비하는 5가지 해결책을 제안하여 피부를 신선하고 촉촉하며 오랫동안 빛나게 합니다.
55세 이후 복부 지방 감소에 도움이 되는 간단한 일일 운동
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55세 이후 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 간단한 일일 운동, 예를 들어 엉덩이 굽히기, 팔을 옆으로 뻗기, 몸 기울이기 등이 있습니다.
설날을 맞아 얼굴을 갸름하게 만드는 3가지 운동
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집에서 할 수 있는 몇 가지 간단한 안면 운동은 탄력을 높이고, 얼굴을 갸름하게 만들고, 설날을 자신 있게 맞이하는 데 도움이 될 수 있습니다.
식단 변화는 턱과 턱 부위의 여드름 감소에 도움이 됩니다
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턱과 턱선의 여드름은 종종 호르몬과 관련이 있지만, 올바른 식단을 조절하면 이 상태를 뚜렷하게 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
50세 이후 복부 지방을 뚜렷하게 줄이는 데 도움이 되는 걷기
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50세 이후 복부 지방을 눈에 띄게 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 걷기 운동은 무릎을 높인 빠른 걷기, 직선 걷기 등입니다.
안전한 체중 감량을 지원하기 위해 레몬 물을 어떻게 마시나요
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레몬 물은 많은 사람들에게 체중 감량 "보조"로 여겨집니다. 하지만 건강에 유익한 올바른 방법으로 마시는 것이 중요합니다.
전문가, 4-2-4 피부 관리 팁의 이점과 단점 공유
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4-2-4 규칙에 따른 피부 관리는 먼지와 메이크업을 효과적으로 제거하는 데 도움이 되지만 모든 피부 유형에 대한 장기적인 해결책은 아닙니다.
겨울철 부드러운 각질 제거에 도움이 되는 천연 재료
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겨울은 피부를 건조하고 거칠게 만들고 얼룩덜룩하게 만듭니다. 천연 재료를 올바르게 선택하면 각질을 부드럽게 제거하고 피부를 밝게 하고 효과적으로 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
피부과 의사가 추운 계절에 머리카락이 끊어지고 빠지는 원인을 설명합니다
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춥고 건조한 날씨는 모발을 약하게 만들어 끊어지기 쉽습니다. 피부과 의사는 겨울철 모발 관리의 원인과 방법을 지적합니다.
전문가 모발 영양 세럼을 가장 효과적으로 바르는 시점 지적
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적절한 시기에 헤어 세럼을 바르면 머리카락이 부드럽고 윤기 있고 곱슬거림을 줄이고 윤기를 높이고 스타일링 시 머리카락을 더 잘 보호하는 데 도움이 됩니다.
효과적인 근육 강화를 위한 상자 위에서 팔굽혀펴기하는 방법
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박스 푸시업(Incline Push-up)은 난이도를 줄이는 데 도움이 되는 변형으로 근육 강화를 지원하는 데 도움이 되는 초보자에게 적합합니다.
매일의 습관 덕분에 자연스럽게 체중 감량
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아침은 체중 감량의 황금 시간대입니다. 몇 가지 간단한 습관은 신체가 자연적으로 지방을 태우고 신진대사를 촉진하며 지속 가능한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다.
겨울에 입술을 핥으면 입술이 더 심각하게 건조하고 갈라집니다
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겨울에 입술을 핥는 것은 건조함을 줄이는 데 도움이 될 것이라고 생각했지만 실제로는 입술이 더 빨리 수분을 잃게 하고 갈라지기 쉽고 입 주변 피부염 위험을 증가시킵니다.
