건강
영양소를 그대로 유지하고 간과 건강에 좋은 고구마 삶는 방법
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고구마는 베타카로틴, 섬유질, 비타민 C, 칼륨이 풍부하여 간, 심혈관 및 면역에 좋지만 조리 방법이 유지되는 영양소 양에 영향을 미칠 수 있습니다.
호치민시, 시민에게 무료 건강 검진을 위해 100개 병원 동원
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4월 13일, 호치민시 보건국은 7월 14일에 전 지역 주민을 대상으로 100개 이상의 병원과 협력하여 건강 검진 및 선별 검사를 실시할 예정이라고 밝혔습니다.
흔히 울타리에 자라는 식물로 신장 기능 강화
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국화는 울타리, 길가 또는 습한 땅에서 흔히 볼 수 있는 식물로 신장 기능을 향상시키는 데 도움이 되는 많은 영양소를 함유하고 있습니다.
2026년 최신 학교 의료진에 대한 우대 수당 수준
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학교 의료진의 우대 수당은 학교가 업무 특성 및 수입원에 따라 결정하며, 현재 급여 수준의 최대 20%를 초과할 수 없습니다.
호치민시에서 많은 학생들이 입원한 사건의 병원체 확인
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빈꾸오이떠이 초등학교에서 발생한 많은 학생 식중독 의심 사건과 관련하여 호치민시 보건국은 병원체가 살모넬라 엔테리티디스라고 확인했습니다.
빠른 체중 감량이 건강에 해로운 이유
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의사는 급격한 체중 감량이 해롭고 체중이 다시 증가하기 쉽다고 경고합니다. 지속 가능하고 장기적인 건강을 우선시하여 3~6개월 동안 5~10% 감량을 권장합니다.
뇌수막염으로 4명 사망, 보건부 긴급 경보 발령
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2026년 첫 14주 동안 전국적으로 24건의 수막구균 감염 사례와 4건의 사망 사례가 기록되었습니다. 보건부는 환자 수가 전년 동기 대비 증가했다고 경고했습니다.
매일 에너지를 높이고 면역력을 지원하는 음료
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생강, 강황 또는 사과 식초로 만든 일부 음료는 소화를 돕고 면역력을 높이며 매일 안정적인 에너지를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
껍질째 먹으면 영양을 높이고 여름철 체중 감량을 지원하는 5가지 식품
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껍질이 속보다 섬유질과 영양소가 풍부한 식품이 많으며, 올바르게 섭취하면 영양가를 높이고 더운 날씨에 체중 감량을 지원하는 데 도움이 됩니다.
