혈당 지수

| 02/08/2025 - 08:00

탄수화물을 줄이고 탄수화물 좋은 지방 녹색 채소를 늘리기만 하면 혈당을 효과적으로 조절하면서도 식욕을 줄일 수 있습니다.

| 26/07/2025 - 14:26

다음 3가지 두부 요리는 만들기 쉽고 맛있으며 혈당 조절이 필요한 사람에게 좋습니다.

| 24/07/2025 - 16:00

염장 수박은 친숙한 음식이지만 혈당 지수가 높은 사람에게는 이것이 여러 면에서 건강에 영향을 미치는 '침묵의 적'이 될 수 있습니다.

| 24/07/2025 - 06:00

혈당 지수가 높은 사람의 경우 절인 야채는 건강을 보호하기 위해 피해야 할 음식입니다.

| 23/07/2025 - 18:27

불규칙한 혈당 변동은 당뇨병 전단계에 있는 사람들에게 심각한 영향을 미칩니다.

| 19/07/2025 - 14:40

무해해 보이는 일부 식품은 혈당을 빠르게 상승시킵니다. 당뇨병 환자는 다음 7가지 식품을 제한해야 합니다.

| 19/07/2025 - 10:00

다음 5가지 녹색 채소는 혈당을 효과적으로 낮추는 데 도움이 되며 매일 식사에 안전하고 쉽게 추가할 수 있습니다.

| 16/07/2025 - 17:19

검은콩과 같은 친숙한 음식 하나만으로도 혈당을 놀라울 정도로 효과적으로 조절할 수 있습니다.

| 14/07/2025 - 10:14

호박씨에는 혈당 조절 능력을 포함하여 콩 건강에 많은 이점이 있습니다.

| 10/07/2025 - 06:00

레드 와인에는 폴리페놀이 함유되어 있어 식사 후 저혈당을 조절하고 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움이 됩니다.

| 09/07/2025 - 05:30

아침 식사에 요거트와 섬유질이 풍부한 일부 식품 단백질이 풍부한 식품을 현명하게 조합하면 혈당을 효과적으로 조절하는 데 도움이 됩니다.

| 05/07/2025 - 14:58

알로에 베라는 열을 식혀줄 뿐만 아니라 항산화제인 용해성 섬유질을 함유하여 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

| 04/07/2025 - 06:30

오크라는 혈당 조절 심혈관 보호부터 효과적인 노화 방지에 이르기까지 뛰어난 건강상의 이점을 제공하는 독특한 윤활유를 함유한 소박한 식품입니다.