영양

| 14/02/2026 - 19:10

설날에 적합한 음료는 간과 신장을 해독하고 소화에 좋고 복부 팽만감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 14/02/2026 - 19:00

혈압은 식사 중 소금에 의해 영향을 받을 뿐만 아니라 매일 익숙한 음료의 영향을 크게 받습니다.

| 14/02/2026 - 15:30

많은 연구에서 마그네슘이 풍부한 식단이 특히 중년 및 노년층의 고혈압 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다.

| 14/02/2026 - 14:28

설날 잼 트레이에 있는 익숙한 음식은 간식으로 먹을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 이 견과류는 적절한 양을 섭취하면 숙면에 도움이 되고 심혈관 건강을 지원합니다.

| 14/02/2026 - 12:30

바질과 꿀의 조합은 많은 이점을 제공하지만 효과적이고 안전하게 사용하려면 올바른 방법으로 사용해야 합니다.

| 17/01/2026 - 17:06

일부 생선에는 퓨린이 많이 함유되어 있어 요산 수치를 높이고 간과 신장에 압력을 가할 수 있습니다.

| 17/01/2026 - 15:30

섬유질은 포만감을 오래 유지시킬 뿐만 아니라 당 흡수를 늦추고 인슐린 반응을 개선하며 당뇨병 환자의 지속 가능한 혈당 조절을 지원합니다.

| 17/01/2026 - 15:15

천연 질산염과 항산화 물질이 풍부한 비름은 심혈관, 대사 및 운동 능력에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.

| 17/01/2026 - 15:00

요구르트는 오래전부터 유익균, 칼슘 및 단백질이 풍부하여 소화 시스템에 황금 식품으로 여겨져 왔습니다.

| 17/01/2026 - 14:46

유채는 많은 아시아 국가에서 친숙한 약초로, 열을 내리고 순환을 돕고 신경계를 진정시키기 위해 음료 형태로 사용됩니다.

| 17/01/2026 - 11:44

고지혈증이 있는 경우 환자는 다음 육류를 최대한 제한하거나 피해야 합니다.

| 17/01/2026 - 10:10

다음은 아침 식사로 섭취해야 할 식품으로, 포만감을 오래 유지하고, 식욕을 제한하며, 효과적인 체중 감량을 지원합니다.

| 17/01/2026 - 09:37

익숙한 음식은 혈당을 높일 수 있으므로 당뇨병 환자는 섭취 시 주의해야 합니다.

| 17/01/2026 - 07:00

지방간 환자의 경우 커피를 올바르게 마시는 것은 질병 진행을 늦추고 간 기능을 개선하는 데 기여할 수 있습니다.

| 17/01/2026 - 06:06

오메가-3는 필수 지방산 그룹으로, 심혈관, 뇌에 대한 이점과 항염증 능력으로 자주 칭찬됩니다.

| 17/01/2026 - 06:00

비타민 D는 뼈, 면역 및 대사에 핵심적인 역할을 하며, 그중 지방성 생선은 풍부하고 흡수하기 쉬우며 건강에 장기간 보충하기에 적합한 천연 공급원입니다.

| 16/01/2026 - 18:00

검은 참깨는 고량 영양소와 많은 건강상의 이점 덕분에 전통 의학에서 친숙한 식품입니다.

| 16/01/2026 - 13:00

자색 양배추는 건강에 좋지만 일부 사람들은 원치 않는 효과를 피하기 위해 사용 시 주의해야 합니다.

| 16/01/2026 - 10:00

갯지렁이는 요리에서 친숙한 향신료로 소화와 건강에 많은 이점을 제공하지만 여전히 주의해야 할 부작용이 많습니다.

| 16/01/2026 - 09:30

커피를 마시는 것은 정신을 차리지만 잘못된 시간에 마시면 수면과 신체의 철분 흡수 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.