영양물 섭취

| 31/12/2025 - 20:30

양력 설 연휴에는 부모가 식품을 선택하고 보관하는 데 실수를 저지르면 어린이와 가족 구성원이 중독, 소화 장애를 일으키기 쉽습니다.

| 31/12/2025 - 18:08

노랗게 변색된 피부, 많은 여드름, 부어오른 눈, 벗겨진 입술은 지방간 경고 신호입니다.

| 31/12/2025 - 17:10

오트밀, 계란, 두부, 아보카도, 살코기 닭고기, 기름진 생선은 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 섭취 후 혈당 수치에 거의 영향을 미치지 않습니다.

| 31/12/2025 - 15:06

오렌지 주스는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 오랫동안 간에 좋은 음료로 여겨져 왔습니다.

| 31/12/2025 - 14:15

레몬 물은 시원하고 마시기 쉽고 비타민 C가 풍부하지만 일부 사람들의 경우 매일 많이 마시는 습관이 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

| 03/08/2025 - 10:00

올바르게 사용하면 달걀은 건강에 매우 좋지만 너무 많이 먹으면 간에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

| 03/08/2025 - 09:30

호박씨는 영양가가 풍부한 식품으로 신장 기능이 약한 사람에게 적합합니다.

| 03/08/2025 - 09:00

치아씨드는 영양가가 높지만 혈압약 당뇨병약 콜레스테롤 저하제 및 브리드 보충제와 상호 작용할 수 있으며 너무 많이 섭취하면 부작용 위험이 있습니다.

| 03/08/2025 - 08:11

새우는 영양가가 풍부하고 칼로리가 낮으며 단백질이 풍부한 해산물 중 하나이며 체중 감량 식단에 매우 적합합니다.

| 03/08/2025 - 07:30

소금 흑단백질 지방 설탕 섭취량을 조절하는 것은 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신장에 대한 부담도 줄여줍니다.

| 03/08/2025 - 06:13

바사 생선은 지방 함량이 낮고 오메가-3 지방산이 풍부하여 올바르게 조리하면 심혈관 건강을 지원하는 식단에 좋은 선택입니다.

| 03/08/2025 - 06:06

건강한 간은 신체가 효율적으로 작동하고 많은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 합리적인 식단 외에도 일부 과일은 간 해독을 지원합니다.

| 02/08/2025 - 21:00

당근은 흔한 식품일 뿐만 아니라 조리하기 쉽고 영양가가 높으며 혈압 강하를 돕는 데 특히 유익합니다.

| 02/08/2025 - 19:30

장 건강은 섬유질 항산화제 프리바이오틱스가 풍부한 과일인 라즈베리만으로도 크게 개선될 수 있습니다.

| 02/08/2025 - 19:26

고지혈증(콜레스테롤 상승)은 심혈관 질환을 유발하는 주요 위험 요인 중 하나입니다.

| 02/08/2025 - 19:00

다크 초콜릿은 항산화제가 풍부하여 하루 중 적절한 시간에 섭취하면 다크 기분을 개선하고 체중 감량을 지원하며 심혈관 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다.

| 02/08/2025 - 18:02

파파야는 간 신장에 좋습니다. 소화 효소 항산화제 및 유익한 미네랄이 풍부하기 때문입니다.

| 02/08/2025 - 18:00

당신은 매일 아침 익숙한 행동 하나 때문에 자신의 체중 감량 과정을 망치고 있을 수 있습니다.

| 02/08/2025 - 17:00

순수한 오렌지 주스를 마시면 요산 배설 과정을 촉진하여 혈중 요산 농도를 약간 낮출 수 있습니다.

| 02/08/2025 - 17:00

고단백 식단은 체중 감량 근육 증가 및 효과적인 배고픔 조절에 도움이 됩니다. 눈에 띄는 결과는 올바른 방법으로 적용한 후 몇 주 만에 확인할 수 있습니다.