건강
관절에 요산 축적을 제한하는 데 도움이 되는 3가지 해야 할 일
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요산 수치가 장기간 높으면 요산염 결정이 관절에 침착되어 염증, 부기, 통증을 유발하고 통풍 위험을 높일 수 있습니다.
뜨거운 사이공 소식: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출
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사이공 핫이슈 7월 10일: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출; 호치민시에 의과대학 추가로 2026년 입학 최저 점수 발표...
고요산혈증 환자는 퓨린 함량이 낮은 4가지 채소를 보충해야 합니다
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식단은 혈중 요산 조절에 중요한 역할을 합니다. 환자는 요산 배출을 돕기 위해 퓨린 함량이 낮은 채소를 늘려야 합니다.
혈당을 높이지 않는 반 먹는 방법 공개
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설날에 빠질 수 없는 맛있는 음식인 반은 종종 혈당을 높이는 주범으로 "억울하게 비난"받습니다. 혈당 급증 위험을 줄이는 방법이 있습니다.
바나나나 사과로 혈당 조절하는 것이 좋을까요?
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적당량으로 섭취하고, 단백질과 함께 섭취하고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하면 바나나와 사과 모두 혈당 건강에 좋습니다.
60세 이상 노인을 위한 지구력 훈련 방법, 매일 더 건강하고 안전하게
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60세 이후에는 지구력이 더 이상 속도로 측정되는 것이 아니라 안정적인 운동과 통제력을 유지하는 능력으로 측정됩니다.
잠자리에 들기 전에 적절한 음식으로 안전하게 체중 감량
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올바른 음식을 선택하면 잠들기 전에 먹는 것이 반드시 체중 증가를 유발하는 것은 아닙니다. 일부 간식은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
설날, 껀터에서 교통사고로 인한 응급 환자 수 감소
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껀터 - 2026년 설날, 사고 진료 및 응급 치료를 받는 환자는 2025년에 비해 증가했지만 교통 사고 건수는 감소했습니다.
의료 시스템을 간소화하고 읍면동 보건소 조직 기구를 완성합니다
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총리는 의료 시스템을 간소화하고 전문 수준 간의 연계를 보장하며 코뮌 수준 보건소의 조직 구조를 완성할 것을 요청했습니다.
하노이, 장기간 습한 날씨, 의사는 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 사람들을 명확히 지적합니다
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하노이 - 겨울-봄 날씨는 습하고 이슬비가 내려 박테리아와 곰팡이가 번식할 수 있는 조건을 조성합니다. 전문가들은 질병에 걸리기 쉬운 그룹을 지적합니다.
연초 습한 날씨는 호흡기 질환 발병 위험을 내포하고 있습니다
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눅눅한 날씨, 많은 비, 높은 습도, 많은 사람들로 구성된 축제 활동으로 인해 특히 저항력이 약한 그룹에서 호흡기 질환에 걸릴 위험이 증가합니다.
집에서 하는 운동은 지구력을 높이고 심혈관을 개선하는 데 도움이 됩니다
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지구력을 높이고 심혈관을 개선하는 데 도움이 되는 홈 트레이닝에는 체중으로 스쿼트와 팔꿈치에 닿는 윗몸 일으키기 자세가 포함됩니다.
