건강
젊은 층의 추간판 탈출증 예방 방법
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잘못된 자세로 앉고, 운동 부족과 무거운 짐을 운반하여 추간판 탈출증이 점점 젊어지고 있습니다. 다음은 척추를 조기에 보호하기 위한 예방 방법입니다.
더운 날씨에 물로 몸을 식히는 2가지 간단한 방법
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여름에는 기온이 높아 몸이 더위와 불편함을 느끼기 쉽습니다. 더운 날씨에 물로 몸을 식히려면 다음 방법을 적용할 수 있습니다.
무더운 날씨에 야외에서 하지 말아야 할 것들
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장기간의 폭염은 신체를 탈수시키고, 탈진시키고, 일사병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 정오와 오후에는 야외 활동을 제한해야 합니다.
디엔비엔, 주민 대상 무료 건강 검진 시행 1개월 만에 9.9% 달성
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디엔비엔 - 5월 25일 현재, 성 전체 지역의 의료 시설은 국민들에게 9.9%의 무료 건강 검진을 시행했습니다.
자외선 차단제 및 어린이 사용 시 주의 사항
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어린 아이들의 피부는 매우 민감하므로 자외선으로 인한 자극을 피하고 손상을 제한하기 위해 자외선 차단제를 올바르게 사용해야 합니다.
간에 대한 요가 운동의 4가지 건강 효능
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규칙적인 요가 운동은 몸을 유연하게 하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 간 기능 개선을 지원하여 전반적인 건강 개선에 기여합니다.
HPV 백신이 의무 예방 접종 프로그램에 포함되었는데, 누가 무료로 접종받을 수 있습니까?
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2026년 7월 1일부터 HPV 백신이 처음으로 의무 예방 접종 프로그램에 포함될 예정입니다. 일부 대상 그룹은 무료로 접종을 받을 수 있습니다.
에볼라 유행은 베트남에 아직 진입하지 않았지만 방심할 수 없습니다
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에볼라 전염병이 일부 아프리카 국가에서 계속 복잡하게 진행되면서 세계보건기구(WHO)는 전 세계 비상사태를 선포해야 했습니다. 베트남은 아직 감염 사례를 기록하지 않았지만, 보건 부문은 여전히 국경 관문에서 감시를 강화하고, 검사 및 치료 능력을 적극적으로 준비하고 있으며, 전염병 침입 위험에 대해 국민들에게 방심하지 말라고 경고하고 있습니다.
여름에 간 효소 수치를 낮추려면 어떤 과일을 먹어야 할까요
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여름은 더운 날씨와 불규칙한 식습관으로 인해 간이 과부하되기 쉬운 시기입니다. 비타민이 풍부한 과일을 보충하면 몸을 식히는 데 도움이 됩니다.
단백질은 어린 아이의 발달에 중요한 역할을 합니다
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단백질이 풍부한 식단은 아이가 건강하게 성장하고 에너지를 높이며 중요한 초기 몇 년 동안 전반적인 성장을 지원하는 데 도움이 됩니다.
집에서 여름철 피부 관리를 위해 망고를 사용하는 5가지 방법
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망고에는 비타민 A, C와 순한 항산화제가 함유되어 있어 여름철 피부 표면을 진정시키고 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.
