건강
붉은 육류 섭취를 줄일 때 철분을 보충하는 방법
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붉은색 돼지고기를 먹지 않더라도 적절한 식품을 선택하고 식사에 올바르게 조합하는 방법을 안다면 매일 철분 요구량을 완전히 충족할 수 있습니다.
시원한 국은 폐에서 독소를 효과적으로 제거하는 데 도움이 됩니다
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연근 눈버섯 붉은 대추로 만든 수프는 몸을 가볍게 하고 먼지와 오염을 흡입한 후 폐가 축적된 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
매일 붉은 고기를 얼마나 먹는 것이 심장과 혈압에 안전한가요
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특히 가공육과 같은 붉은색 과육을 많이 섭취하면 혈압이 상승할 수 있습니다. 심장 전문의는 과육의 해로움 안전한 섭취 및 대체 식단을 설명합니다.
