건강
의자 운동은 60세 이후의 근력과 유연성을 테스트합니다
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의자 운동은 60세 이후의 힘과 유연성을 테스트하며 앉아 있을 때 다리 스트레칭 앉아 있을 때 아령을 머리 위로 밀어내는 것을 포함합니다.
온라인 시장에서 전자 담배가 만연하고 많은 젊은이들이 중독되고 뇌 손상을 입습니다
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하노이 - 지난 10월 한 달 동안 박마이 병원 중독 관리 센터는 전자 담배와 관련된 심각한 중독 사례가 급증한 것으로 기록했습니다.
요산 배출을 매우 잘 돕는 곳곳에 자라는 소박한 식물
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몸에서 독소를 배출하고 요산을 배출하는 데 도움이 되는 천연 약재 중 하나는 엽하주입니다. 엽하주는 곳곳에서 자라는 소박한 식물로 많은 효과가 숨겨져 있습니다.
45세 이후 더 많은 지방을 태우는 아침 걷기 방법
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아침에 걷는 방법은 45세 이후 더 많은 지방을 태우는 데 도움이 됩니다. 가벼운 역기를 추가하고 시간을 늘리는 것과 같습니다...
잠들기 전에 해야 할 간단한 팁 숙면에 도움
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양질의 수면은 숙면을 취하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 팁을 취하면 숙면을 취하는 데 도움이 되는 건강을 위한 자연 요법입니다.
유당 불내증 환자를 위한 오트밀 우유 사용 시 이점 및 주의사항
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오트밀 우유는 올바르게 사용하고 혈당 수치를 조절하면 유당 불내증이 있는 당뇨병 환자에게 안전한 우유 대안입니다.
말차와 혈당은 건강에 최적의 이점을 제공하기 위해 올바르게 섭취해야 합니다
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말차는 갈증 해소 음료일 뿐만 아니라 올바르게 혼합하고 합리적으로 섭취하면 혈당 안정화를 지원할 수 있습니다.
심혈관 질환은 매년 20만 명의 베트남인이 사망하면서 점점 젊어지고 있습니다
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20세 이상에서 많은 심근경색 사례와 뇌졸중 사례가 기록되었으며 이는 검진 및 조기 개입을 통한 심장 예방이 심장을 보호하는 핵심임을 시사합니다.
기 버터로 부드럽고 윤기 있고 건강한 머릿결을 유지하는 비법
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기 버터는 비타민 지방산 및 항산화제가 풍부하여 두피를 건강하게 유지하고 탈모를 방지하며 손상된 모발을 회복하는 데 도움이 됩니다.
친숙한 채소 인슐린 저항성 위험 감소 혈중 지방 감소 및 혈당 안정화에 도움
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이 친숙한 채소는 매일 식사에 등장할 뿐만 아니라 인슐린 저항성 혈중 지방 감소 및 혈당 안정화 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
피부에 영양을 공급하고 뱃살을 자연스럽게 빼는 데 도움이 되는 3가지 저칼로리 음료
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다음은 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 영양분이 풍부한 칵테일로 칵테일 피부에 영양을 공급하고 숙면을 취하고 뱃살을 자연스럽게 태우는 데 도움이 됩니다.
