영양
맥주에 찐 생선을 먹으면 혈중 알코올 농도가 올라가요?
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설날 생선찜, 맥주 새우찜은 호흡에 알코올을 유발할 수 있지만, 운전자에게 영향을 미치는 위험은 섭취량에 따라 달라집니다.
칼로리 함정을 피하기 위해 올바른 방법으로 넴잔 먹기
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넴잔은 매력적이지만 칼로리와 지방이 풍부합니다. 영양 전문가는 체중 증가와 심혈관 영향을 피하기 위해 적당히 섭취하고 녹색 채소를 함께 섭취할 것을 권장합니다.
설날을 위한 유익균이 풍부한 간단한 발효 요리 레시피
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간단하고 만들기 쉬운 발효 요리는 설날 식사를 더욱 풍성하게 만들 뿐만 아니라 유익균을 보충하고 소화를 효과적으로 지원합니다.
집 주변의 친숙한 약초 덕분에 혈중 지방을 빠르게 줄입니다
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혈중 지방을 줄이는 데 반드시 비용이 들 필요는 없습니다. 민간 약초를 올바르게 사용하는 방법을 알기만 하면 자연스럽고 안전하게 건강을 관리할 수 있습니다.
40세 이후 효과적인 뱃살 빼는 데 도움이 되는 단백질이 풍부한 아침 식사 4가지
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40세 이후 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 단백질이 풍부한 아침 식사는 아보카도를 곁들인 계란 프라이와 통밀 토스트 베리류를 곁들인 그리스 요구르트 견과류 등입니다.
아침에 쌀국수를 자주 먹으면 신체가 변할 수 있는 5가지 징후
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쌀국수는 많은 사람들에게 익숙한 아침 식사입니다. 하지만 짧은 시간 동안 자주 먹으면 몸에 눈에 띄는 변화가 나타날 수 있습니다.
요산 수치를 높이지 않고 신장 기능을 강화하는 굴 섭취 방법
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굴은 영양가 있는 음식으로 몸에 영양을 공급하고 건강을 증진시킵니다. 굴을 올바르게 섭취하면 신장 기능을 높이는 데 도움이 되며 굴은 요산 수치를 높이지 않습니다.
열이나 고혈압 환자에게 생강을 사용할 때 피해야 할 실수
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많은 사람들이 생강이 모든 경우에 좋다고 믿지만 발열이나 고혈압 환자의 경우 생강을 섭취하면 병이 더 악화될 수 있습니다.
추운 날씨에 피부를 건조하고 거칠게 만드는 수면 전 습관
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많은 사람들이 잠들기 전의 작은 습관들이 피부를 건조하고 거칠게 만들고 수분을 잃게 하며 추운 계절에 노화를 촉진시킨다는 것을 모릅니다.
국화차는 좋지만 다음 사람은 마시지 않아야 합니다
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카모마일 차는 쾌적한 향과 수면 개선에 도움이 되어 많은 사람들이 선호합니다. 그러나 모든 사람이 이 차에 적합한 것은 아닙니다.
피클볼을 한 후 무해하다고 생각했던 습관이 건강에 해롭습니다
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피클볼은 건강에 훌륭한 이점을 제공하지만 경기 후 올바른 방법으로 몸을 관리하는 것이 컨디션을 유지하고 부상을 피하는 데 도움이 되는 요소입니다.
