영양

| 15/02/2026 - 14:03

단백질, 지방, 탄수화물이 풍부한 설날 음식은 통제되지 않은 식사와 영양 불균형으로 인해 "칼로리 폭탄"이 되기 쉽습니다.

| 15/02/2026 - 10:28

간단하고 만들기 쉬운 발효 요리는 설날 식사를 더욱 풍성하게 만들 뿐만 아니라 유익균을 보충하고 소화를 효과적으로 지원합니다.

| 15/02/2026 - 09:39

절인 양파는 설날 느끼함을 방지하는 데 도움이 되지만 건강에 영향을 미치지 않도록 올바르게 섭취해야 합니다.

| 15/02/2026 - 09:00

바질과 꿀을 결합하는 것은 호흡기 건강과 면역력에 매우 좋은 친숙한 민간 요법입니다.

| 15/02/2026 - 07:30

몇 가지 작은 원칙은 설날 동안 몸을 항상 가볍고 활기차게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 14/11/2025 - 16:00

신장 문제는 지속적인 눈 부기 시력 저하 또는 눈 건조 가려움증과 같은 증상으로 눈에 뚜렷하게 나타날 수 있습니다.

| 14/11/2025 - 13:59

충분한 찬물을 마시고 소변을 참는 것을 피하고 충분한 영양분을 섭취하고 규칙적으로 운동하면 아이의 신장이 좋은 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.

| 14/11/2025 - 10:00

콜라겐이 풍부한 일부 식품은 중년 여성이 매일 식사에서 올바르게 보충하면 촉촉하고 매끄러운 피부 탄력 있는 피부를 유지하고 노화를 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 14/11/2025 - 08:00

단백질은 근육을 만들고 건강을 증진하는 데 도움이 되지만 단백질 파우더를 뜨거운 우유와 섞는 것이 영양의 질과 효과에 영향을 미칠까요?

| 14/11/2025 - 07:30

근육량을 늘리려면 시간이 필요합니다. 잉여 지방 축적을 피하려면 적당한 칼로리 섭취량을 늘리는 목표를 설정해야 합니다.

| 14/11/2025 - 05:55

요산 수치가 높으면 완두콩 섭취를 고려해야 합니다. 완두콩은 식물성 단백질과 건강에 좋은 섬유질 공급원이지만 퓨린 함량이 상대적으로 높습니다.

| 14/11/2025 - 05:00

24시간 단식은 올바르게 수행하면 체중 감량을 지원할 수 있습니다.

| 13/11/2025 - 22:00

포장 식품 섭취 제한 건강한 지방 균형 맞추기 섬유질을 많이 섭취하는 것은 간 기능을 향상시키는 효과적인 방법입니다.

| 13/11/2025 - 16:19

파파야는 친숙한 열대 과일인 밀리로 소화 효소 비타민 건강에 유익한 항산화제가 풍부합니다.

| 13/11/2025 - 12:00

석류는 섬유질이 풍부하고 항산화 효과가 있어 심혈관 건강을 지원합니다. 따라서 신체 영양을 최적화하려면 석류를 직접 섭취해야 할까요 아니면 물을 짜서 먹어야 할까요?

| 13/11/2025 - 10:00

해바라기씨 올리브 오일 아몬드는 눈을 밝고 건강하게 유지하는 데 중요한 영양소인 비타민 E를 풍부하게 공급하는 식품입니다.

| 13/11/2025 - 09:00

체조 충분한 영양 섭취는 아이의 지능과 집중력을 높이는 아침 습관입니다.

| 13/11/2025 - 08:00

식단에 비둘기 고기를 추가하는 것은 건강에 매우 좋고 신장 기능을 향상시킵니다.

| 13/11/2025 - 06:30

과도한 갈증 극심한 배고픔 빈뇨 잦은 배뇨 흐릿한 시야 등과 같은 증상은 혈당 수치가 높아지고 있음을 나타냅니다.

| 13/11/2025 - 06:00

요산 감소 영양 풍부한 5가지 견과류 덕분에 통풍 치료 지원. 영양 전문가의 사용법 복용량 및 주의사항.