영양물 섭취

| 24/09/2025 - 10:00

간은 신체가 독소를 걸러내고 영양분을 전환하며 전반적인 건강을 보호하는 데 도움이 되는 중요한 기관입니다.

| 24/09/2025 - 09:00

하루 중 적절한 시기에 레몬을 넣은 차조기 잎차를 마시는 것은 눈의 지방을 줄이고 간을 해독하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 밝고 건강한 피부를 가꾸고 노화를 방지합니다.

| 24/09/2025 - 06:30

작은 비법 하나만 있으면 약 없이도 혈당을 효과적으로 조절할 수 있습니다.

| 24/09/2025 - 06:06

간을 보하려면 아침 식단에 불가를 포함해야 하며 특히 연어 불가 고등어 불가 정어리와 같은 지방이 많은 생선을 포함해야 합니다.

| 24/09/2025 - 06:00

마늘은 친숙한 향신료일 뿐만 아니라 간을 보호하고 신장을 보하는 데 도움이 되는 천연 '만병통치약'이기도 합니다.

| 02/07/2025 - 20:00

다음 과일은 다른 과일보다 혈당 지수(GI)가 높기 때문에 혈당 수치가 급격히 상승하기 쉽습니다.

| 02/07/2025 - 17:00

의사들은 백요오드 소금을 식단에서 빼지 말라고 경고합니다. 왜냐하면 이것은 많은 질병을 예방하는 데 도움이 되는 필수 요오드 공급원이기 때문입니다.

| 02/07/2025 - 14:11

골다공증 예방에 도움이 되는 높이 평가받는 음식 중 하나는 시금치에 졸인 연어입니다.

| 02/07/2025 - 10:55

오리고기를 완전히 먹을 수 있으며 고기 부분을 선택하고 합리적으로 조리하는 방법을 알면 체중 감량을 할 수 있습니다.

| 02/07/2025 - 10:30

자두는 맛있지만 특정 설탕 함량이 있으므로 당뇨병 환자는 혈당을 효과적으로 조절하기 위해 올바르게 먹는 방법을 알아야 합니다.

| 02/07/2025 - 10:00

새우를 넣은 박국은 요산 수치를 낮추는 데 효과적인 자연 요산 감소 보조 식품 중 하나입니다.

| 02/07/2025 - 06:48

양파는 항염증 항산화 특성과 혈당 조절 지원 덕분에 신장 건강에 유익한 것으로 입증되었습니다.

| 01/07/2025 - 20:00

생선을 정기적으로 섭취하면 심혈관 건강 개선 뇌 건강 지원 등과 같은 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다.

| 01/07/2025 - 19:30

노인은 올바른 생활 습관과 적절한 수면 환경을 적용하면 매일 밤 더 잘 잘 수 있습니다.

| 01/07/2025 - 17:00

상추는 식사에서 흔히 볼 수 있는 채소일 뿐만 아니라 혈압 조절을 돕는 효과도 있습니다.

| 01/07/2025 - 16:19

식단을 바꾸면 간 질환 발병 위험을 최대 50%까지 줄일 수 있습니다.

| 01/07/2025 - 12:21

다음은 체중 감량을 지원할 뿐만 아니라 심혈관 소화관 및 혈당에 유익한 불포화 지방이 풍부한 5가지 식품입니다.

| 01/07/2025 - 12:00

소화 시스템 건강 증진 심혈관 건강 증진 등 호박을 정기적으로 섭취할 때 신체의 변화...

| 01/07/2025 - 09:04

저녁은 간이 해독과 세포 재생 과정을 수행하는 시간입니다. 저녁 식사에서 올바른 음식을 선택하면 간이 효과적으로 기능하는 데 도움이 됩니다.

| 01/07/2025 - 08:00

신체가 근육을 유지하려면 노인은 단백질만으로는 충분하지 않기 때문에 다른 영양소에 주의를 기울여야 합니다.