영양
신장 질환 환자에게 안전하게 설날 음식을 먹이는 방법
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의사에 따르면 신장 질환 환자의 경우 영양 섭취는 특히 매력적인 음식이 많은 설날 기간 동안 연중 엄격하게 준수해야 합니다.
맥주에 찐 생선을 먹으면 혈중 알코올 농도가 올라가요?
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설날 생선찜, 맥주 새우찜은 호흡에 알코올을 유발할 수 있지만, 운전자에게 영향을 미치는 위험은 섭취량에 따라 달라집니다.
칼로리 함정을 피하기 위해 올바른 방법으로 넴잔 먹기
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넴잔은 매력적이지만 칼로리와 지방이 풍부합니다. 영양 전문가는 체중 증가와 심혈관 영향을 피하기 위해 적당히 섭취하고 녹색 채소를 함께 섭취할 것을 권장합니다.
영양사는 겨울철 피부 건조를 예방하는 5가지 식품군을 지적합니다
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소화 시스템의 균형을 맞추고 적절한 식품을 선택하면 겨울철 건성 피부와 염증성 피부를 효과적으로 예방하는 데 도움이 됩니다.
저혈당 시 혈당을 높이는 데 도움이 되는 식품
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저혈당은 피로 떨림 현기증을 유발할 수 있습니다. 빠르게 흡수되는 탄수화물이 풍부한 식품을 올바르게 선택하면 적시에 안전하게 혈당을 높이는 데 도움이 됩니다.
저칼로리 음식 칼륨 풍부 혈당 및 혈압 안정에 도움
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칼로리가 낮고 칼륨과 콩 섬유질이 풍부한 이 뿌리채소는 포만감을 오래 유지시켜주고 혈당을 안정시키며 중년 및 노년층에게 적합한 혈압 조절을 지원합니다.
강황을 사용하여 효능을 극대화하는 비법
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델리 포르티스의 소화기내과 의사는 신선한 강황은 염증을 퇴치하고 노화를 늦추며 심혈관을 보호하는 데 도움이 되는 '영양의 보물'이라고 말했습니다.
40세 이상에게 적합한 내장 지방 감소 음식
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극단적인 다이어트 대신 내장 지방 감소에 도움이 되는 적절한 음식을 선택하는 것이 40세 이후 사람들에게 안전하고 지속 가능한 전략입니다.
소박한 꽃은 배를 가볍게 하고 혈압을 안정시키고 뼈와 관절을 지원합니다
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바나나 꽃은 바나나 섬유질 비타민 및 미네랄이 풍부하여 소화를 개선하고 혈압 조절을 지원하며 뼈와 관절 건강 증진에 기여합니다.
요산을 조절하고 간에 좋은 미량 영양소
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퓨린이 풍부한 식품을 피하는 것 외에도 비타민을 합리적으로 보충하면 요산을 안정시키고 관절통을 줄이며 통풍 관리를 지원하는 데 도움이 됩니다.
의사가 당뇨병 전단계 환자를 위한 연말 안전한 파티 방법을 알려줍니다
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연말에는 매력적인 파티가 많아 혈당이 높아질 수 있습니다. 특히 당뇨병 전단계 환자는 식단을 합리적으로 조절하지 않으면 더욱 그렇습니다.
