영양물 섭취

| 01/01/2026 - 14:00

고혈압 환자는 베리류, 녹색 채소, 오메가-3가 풍부한 지방성 생선, 바나나 및 칼륨이 풍부한 과일을 정기적으로 섭취할 수 있습니다.

| 01/01/2026 - 13:05

감기나 알레르기로 인한 코막힘은 많은 불편함을 유발하지만, 일부 친숙한 음식은 호흡을 효과적으로 지원할 수 있습니다.

| 01/01/2026 - 11:06

비오틴은 머리카락, 피부, 손톱 및 에너지 대사에 필수적인 B형 비타민으로, 계란뿐만 아니라 다른 많은 친숙한 식품에도 존재합니다.

| 01/01/2026 - 09:00

조미료는 요리를 풍성하게 만들지만 칼로리, 설탕, 남은 소금을 은밀히 유발할 수도 있습니다. 아래 순위표는 우선적으로 선택해야 할 사항을 보여줍니다.

| 01/01/2026 - 08:00

남성의 신장과 건강은 정기적으로 섭취하면 익숙하지만 지방이 풍부한 다음 두 가지 식품으로 인해 은밀히 해를 입을 수 있습니다.

| 17/10/2025 - 17:00

당뇨병 환자에게 적합한 간식을 미리 준비하고 가져가는 것은 저혈당증을 예방하는 데 효과적인 방법입니다.

| 17/10/2025 - 12:30

간과 신장을 회복하려면 매일 식단에 십자화과 야채와 셀레늄이 풍부한 식품을 추가해야 합니다.

| 17/10/2025 - 12:00

건강한 영양 섭취는 정신 건강을 지원하고 불안 증상을 효과적으로 줄이는 데 중요한 역할을 합니다.

| 17/10/2025 - 10:00

무가당 단백질 두유를 마시고 섬유질이 풍부한 채소를 많이 섭취하면 혈중 지방과 콜레스테롤을 효과적으로 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 17/10/2025 - 08:00

오이는 수분 함량이 높고 칼륨 함량이 낮으며 중간 정도의 수분 함량(140-1880mg/100g): 적당히 섭취하면 신부전 환자에게 적합할 수 있습니다.

| 17/10/2025 - 07:00

커피는 눈의 신진대사를 증가시켜 간과 신장에 좋기 때문에 간접적인 체중 감량을 지원할 수 있습니다.

| 17/10/2025 - 06:30

이상적인 점심 식사는 영양을 충분히 공급할 뿐만 아니라 자연적으로 간을 보호하고 정화하는 데 도움이 됩니다.

| 17/10/2025 - 06:00

매일 흑마늘을 섭취하면 올바른 방법과 적절한 양으로 섭취하면 건강에 많은 이점을 가져올 수 있습니다.

| 16/10/2025 - 21:00

단백질을 너무 많이 섭취하면 신장이 과로하게 되고 시간이 지나면 기능 저하와 회복하기 어려운 손상으로 이어집니다.

| 16/10/2025 - 20:30

당뇨병 환자는 혈당 강하를 돕기 위해 매일 녹색 바나나를 얼마나 섭취해야 할까요?

| 16/10/2025 - 20:07

퀴노아 렌틸콩 불가 샐러드 불가를 결합하면 소화가 느린 탄수화물 식물성 단백질 고섬유질이 풍부한 식사를 할 수 있어 혈당 강하제를 조절하는 데 도움이 됩니다.

| 16/10/2025 - 18:00

케일은 영양이 풍부한 '슈퍼푸드'일 뿐만 아니라 간 및 신장 기능 개선에 효과적으로 도움이 됩니다.

| 16/10/2025 - 15:15

당뇨병 환자의 경우 채소가 역효과를 내지 않고 효능을 발휘하도록 채소를 조리하는 방법을 선택하는 것이 매우 중요합니다.

| 16/10/2025 - 12:00

50세 이상은 근력 유연성을 강화하고 탄탄한 허리 라인을 유지하기 위해 다음 복근 운동을 할 수 있습니다.

| 16/10/2025 - 11:30

다음은 요산 수치를 조절하고 신장을 보호하며 통풍 발병 위험을 줄이는 간단한 방법입니다.