영양물 섭취

| 01/01/2026 - 06:11

혈당 상승은 고구마를 올바르게 섭취하면 피할 수 있으며, 특히 당뇨병 전단계 위험이 있는 사람들에게는 더욱 그렇습니다.

응우옌 응우옌 응우옌

| 01/01/2026 - 05:35

주요 식사 전에 샐러드를 먹으면 탄수화물 흡수를 늦추고, 식사 후 혈당 상승을 줄이며, 장기적인 효과적인 인슐린 조절을 지원합니다.

| 31/12/2025 - 20:30

양력 설 연휴에는 부모가 식품을 선택하고 보관하는 데 실수를 저지르면 어린이와 가족 구성원이 중독, 소화 장애를 일으키기 쉽습니다.

| 31/12/2025 - 18:08

노랗게 변색된 피부, 많은 여드름, 부어오른 눈, 벗겨진 입술은 지방간 경고 신호입니다.

| 31/12/2025 - 17:10

오트밀, 계란, 두부, 아보카도, 살코기 닭고기, 기름진 생선은 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 섭취 후 혈당 수치에 거의 영향을 미치지 않습니다.

| 18/08/2025 - 09:24

완치 방법은 없지만 합리적인 식단 운동 및 일부 천연 음료를 섭취하면 요산을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 18/08/2025 - 08:00

수박과 멜론의 비타민 A 눈 C 항산화제 조합은 식단에서부터 눈을 보호하고 피부를 효과적으로 회복하고 젊어지게 합니다.

| 18/08/2025 - 07:00

아침에 혈당이 상승하는 현상은 새벽 호르몬 운동 부족 또는 고지방 저녁 식사의 느린 영향에서 비롯될 수 있습니다.

| 18/08/2025 - 06:50

붉은 양배추는 천연 콜라겐을 보충하고 피부를 효과적으로 개선하는 데 도움이 되는 매우 좋은 식품 중 하나로 간주됩니다.

| 18/08/2025 - 06:13

피조개를 올바르고 합리적으로 섭취하면 건강한 신장을 유지하고 기능 저하를 예방하고 혈액을 여과하고 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.

| 18/08/2025 - 06:12

수면은 신체 건강 정신 건강에 필수적인 역할을 하며 식단은 수면의 질에 직접적인 영향을 미칩니다.

| 18/08/2025 - 05:00

요구르트 오브라 오트밀과 같은 일부 식품은 아침 식사로 자주 섭취하면 신체가 효과적으로 염증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

| 17/08/2025 - 21:00

다음은 항생제를 복용하는 동안 주의해서 사용해야 하는 음식과 음료입니다.

| 17/08/2025 - 19:42

호박과 오이는 모두 물 섬유질 비타민이 풍부합니다. 하지만 어떤 것이 건강에 더 좋고 매일 식단에 더 적합할까요?

| 17/08/2025 - 16:26

통풍 환자의 경우 퓨린이 풍부한 식품을 피하고 평균 퓨린 함량을 가진 식품을 제한해야 합니다.

| 17/08/2025 - 14:00

올바른 종류의 채소를 선택하고 섬유질 특성을 이해하고 물을 충분히 섭취한 채소를 천천히 섭취량을 늘리면 소화 시스템에 좋습니다.

| 17/08/2025 - 12:00

균형 잡힌 영양과 안정적인 에너지를 유지하는 데 도움이 되는 눈 대용 식품을 선택하는 방법을 안다면 한 달 동안 밥 먹는 것을 중단해도 건강에 해롭지 않습니다.

| 17/08/2025 - 08:00

다음 7일 식단으로 간은 효과적으로 해독될 뿐만 아니라 면역 체계와 신체 에너지를 개선할 수 있습니다.

| 17/08/2025 - 07:31

통풍은 혈액 내 요산 축적과 관절의 요산 결정 형성을 유발하는 퓨린 불균형으로 인한 관절염의 한 형태입니다.

| 17/08/2025 - 07:31

고등어에는 오메가-3 지방산과 비타민 D가 풍부합니다. 이러한 영양소는 수면의 질을 개선하는 데 매우 좋습니다.