영양

| 16/02/2026 - 06:36

아침에 차와 커피를 마시는 습관은 생식 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

| 16/02/2026 - 06:30

오트밀 아침 식사는 트리글리세리드를 낮추고, 몸을 정화하고, 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

| 15/02/2026 - 20:00

설날에는 가공 식품, 과자, 청량 음료를 많이 섭취하고 식품을 올바르게 보관하지 않는 습관이 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

| 15/02/2026 - 19:31

설날은 즐거운 시기이지만 식습관과 생활 습관이 혼란스러워지면 고혈압 위험도 내포되어 있습니다.

| 15/02/2026 - 19:28

칼로리가 높은 간식 대신 섬유질과 비타민이 풍부한 과일을 결합하면 뱃살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 14/09/2025 - 20:00

무해해 보이는 일부 식습관은 철분 흡수 능력을 감소시킬 수 있습니다.

| 14/09/2025 - 18:30

노화 칙칙함 여드름 퇴치에 도움이 되는 항산화제가 풍부한 7가지 식품.

| 14/09/2025 - 16:00

내장 지방은 심혈관 질환 제2형 당뇨병 및 대사 증후군을 유발하는 주요 위험 요인 중 하나입니다.

| 14/09/2025 - 15:55

녹색 채소 특히 케일이 풍부한 식단은 간과 신장 해독에 효과적으로 도움이 됩니다.

| 14/09/2025 - 13:53

매일 토마토 주스를 마시는 것은 혈당 혈압 등을 안정시키는 데 도움이 되는 등 콩팥 건강에 많은 이점을 가져다줄 수 있습니다.

| 14/09/2025 - 10:00

꿀은 비타민 항산화제 효소 및 미네랄이 풍부하고 간과 신장을 효과적으로 지원하는 다른 종류와 결합하여 천연 식품입니다.

| 14/09/2025 - 09:38

합리적인 섭취량과 과학적인 조리법을 선택하면 요산 수치가 급증할 걱정 없이 게를 즐길 수 있습니다.

| 14/09/2025 - 09:00

건강한 혈당 수치를 유지하려면 매일 식단에서 몇 가지 매개변수를 고려해야 합니다.

| 14/09/2025 - 08:46

과일에서 칼슘을 보충하는 것은 건강하고 흡수하기 쉬운 영양소를 자연적으로 보충하는 방법이며 영양소는 특히 채식주의자에게 적합합니다.

| 14/09/2025 - 06:00

말차는 항산화 물질이 풍부하지만 남용하면 해롭기 쉽습니다. 다음은 이 차의 7가지 위험한 부작용입니다.

| 14/09/2025 - 05:59

붉은 고기는 영양가가 풍부한 식품 공급원이며 특히 아연은 신체의 호르몬 균형을 유지하는 데 필수적인 미네랄입니다.

| 13/09/2025 - 20:00

모든 종류의 포도가 건강에 유익하지만 붉은 포도는 많은 귀한 영양소로 눈에 니다.

| 13/09/2025 - 16:00

주식 전에 사과를 먹으면 식후 혈당 상승을 크게 개선하는 데 도움이 됩니다.

| 13/09/2025 - 09:00

유당 불내증 체중 감량부터 근육 회복까지 눈은 올바른 종류의 유청 단백질을 선택하면 효과를 최적화하고 부작용을 피하는 데 도움이 됩니다.

| 13/09/2025 - 07:40

고혈압은 오늘날 가장 흔하고 위험한 심혈관 질환 중 하나입니다.