영양

| 15/02/2026 - 20:00

설날에는 가공 식품, 과자, 청량 음료를 많이 섭취하고 식품을 올바르게 보관하지 않는 습관이 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

| 15/02/2026 - 19:31

설날은 즐거운 시기이지만 식습관과 생활 습관이 혼란스러워지면 고혈압 위험도 내포되어 있습니다.

| 15/02/2026 - 19:28

칼로리가 높은 간식 대신 섬유질과 비타민이 풍부한 과일을 결합하면 뱃살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 15/02/2026 - 18:30

의사에 따르면 신장 질환 환자의 경우 영양 섭취는 특히 매력적인 음식이 많은 설날 기간 동안 연중 엄격하게 준수해야 합니다.

| 15/02/2026 - 16:00

설날 생선찜, 맥주 새우찜은 호흡에 알코올을 유발할 수 있지만, 운전자에게 영향을 미치는 위험은 섭취량에 따라 달라집니다.

| 09/09/2025 - 11:21

건강하다고 여겨지는 식품이 적지 않지만 조리하거나 잘못 사용하면 혈당이 크게 변동합니다.

| 09/09/2025 - 11:00

신선하고 맛있는 7가지 음료는 하루 종일 활력과 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

| 09/09/2025 - 08:00

카페인은 정신을 맑게 해주지만 남용하면 건강에 해로울 수 있습니다. 다음은 이 물질을 너무 많이 섭취할 때 발생하는 몇 가지 심각한 부작용입니다.

| 09/09/2025 - 07:18

단백질은 탄수화물 및 지방과 함께 3가지 중요한 다량 영양소 중 하나이지만 체중 감량 과정에서 특별한 역할을 합니다.

| 09/09/2025 - 07:00

신장 해독에 가장 좋은 시기는 새벽 5~7시입니다. 물을 마시는 것 외에도 신장 해독에 효과적으로 도움이 될 수 있는 몇 가지 식품이 있습니다.

| 09/09/2025 - 06:02

멜론은 맛있고 먹기 쉬운 과일일 뿐만 아니라 영양 건강 특히 신장 건강에 많은 효능이 있습니다.

| 08/09/2025 - 15:00

미소 수프는 소화를 돕고 면역력을 강화하며 체중을 조절하는 능력 덕분에 트렌드가 되고 있습니다.

| 08/09/2025 - 11:41

석류는 맛있고 영양가가 풍부한 과일일 뿐만 아니라 많은 연구에서 혈압 강하를 돕는 효과가 입증되었습니다.

| 08/09/2025 - 11:00

무해해 보이는 많은 식품에는 혈당을 높이고 심혈관 건강에 영향을 미치며 체중 감량 과정을 늦추는 높은 수준의 설탕이 들어 있습니다.

| 08/09/2025 - 09:00

다음은 영양 전문가들이 인정한 체중 감량 보조 음료를 선택하는 팁입니다.

| 08/09/2025 - 08:00

단백질의 이점을 최대한 활용하고 눈의 흡수 능력을 높이고 싶다면 단백질 종류와 보충하기에 가장 좋은 시기를 선택하세요.

| 08/09/2025 - 07:32

신장 기능이 약한 사람은 칼륨 함량이 매우 높은 과일이기 때문에 아보카도 섭취를 제한해야 합니다.

| 08/09/2025 - 07:28

고지혈증은 심혈관 질환을 유발하는 위험 요인 중 하나입니다. 이러한 상황을 피하려면 식단에서 올바른 종류의 탄수화물을 선택해야 합니다.

| 08/09/2025 - 06:17

설탕과 정제된 탄수화물을 너무 많이 섭취하는 식단은 남녀 모두에게 호르몬 장애를 유발하는 주요 원인 중 하나입니다.

| 07/09/2025 - 17:00

브라질 연구에 따르면 인공 감미료를 정기적으로 섭취하면 뇌 노화가 빨라지고 기억력이 감퇴할 수 있습니다.