건강

| 27/05/2026 - 22:00

더운 날씨는 피로를 유발할 뿐만 아니라 소화 시스템과 신체의 배고픔 감각을 조절하는 호르몬에도 영향을 미칩니다.

| 27/05/2026 - 21:30

딸기 박하차는 은은한 새콤달콤한 맛이 나고, 향긋하고 시원하며 여름날 더위를 식히기에 적합합니다.

| 27/05/2026 - 20:30

고구마는 베타카로틴, 섬유질, 비타민 C, 칼륨이 풍부하여 간, 심혈관 및 면역에 좋지만 조리 방법이 유지되는 영양소 양에 영향을 미칠 수 있습니다.

| 27/05/2026 - 20:00

균형 잡힌 식단은 과학적인 주방 조직과 현명한 식품 선택에서 시작됩니다.

| 27/05/2026 - 19:30

폭염은 올바르게 조절하지 않으면 혈당을 갑자기 변동시킬 수 있습니다.

| 01/04/2026 - 09:01

음식으로 뱃살을 빼는 것은 운동 외에도 건강에 좋은 자연스러운 방법입니다.

| 01/04/2026 - 09:00

계란을 올바르게 조리하고 섭취하면 요산 수치를 효과적으로 낮추는 데 도움이 되어 통풍 환자에게 좋습니다.

| 01/04/2026 - 09:00

검은깨의 화합물은 간 기능을 지원할 수 있지만 올바르고 합리적으로 사용해야 합니다.

| 01/04/2026 - 08:30

다음은 노인의 수면의 질을 개선하는 데 기여할 수 있는 간단한 취침 습관입니다.

| 01/04/2026 - 08:00

아침 식사에서 가공 식품을 줄이거나 제거하면 신장 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 01/04/2026 - 07:40

수면 환경은 수면의 질을 결정하는 데 중요한 역할을 하며, 이는 전반적인 건강에 영향을 미치고 간접적으로 수명과 관련이 있습니다.

| 01/04/2026 - 07:30

고기는 중요한 단백질 공급원이지만 과도하게 섭취하거나 부적절하게 조리하면 일부 고기는 신장에 부담을 줄 수 있습니다.

| 01/04/2026 - 07:00

의사가 관절염 환자의 통증, 관절 경직을 줄이고, 운동을 돕고, 삶의 질을 개선하는 데 도움이 되는 5가지 건강 기능 식품을 공유합니다.

| 01/04/2026 - 06:30

생강과 결합된 볶은 검은콩 물은 많은 사람들이 열을 식히고 소화를 돕고 건강을 증진하기 위해 사용하는 친숙한 민간 음료입니다.

| 01/04/2026 - 06:20

토란으로 만든 요리로 칼슘을 보충하는 것은 주목할 만한 영양 개념입니다.

| 01/04/2026 - 06:19

녹차에는 폴리페놀이 많이 함유되어 있으며, 그중 EGCG가 가장 높은 비율을 차지하고 염증을 줄이는 능력이 입증되어 신체의 간 해독을 지원합니다.

| 01/04/2026 - 05:28

전문가들은 설탕을 너무 적게 섭취하면 에너지가 감소하고 콜라겐 합성을 방해하여 피부 노화가 예상보다 빠르게 진행될 수 있다고 경고합니다.

| 01/04/2026 - 04:01

식품안전국(보건부)은 지방 당국에 2026년 식품 사후 검사를 강화하고 학교 급식소, 건강기능식품에 집중할 것을 제안했습니다.

| 31/03/2026 - 22:00

포화 지방은 매일 식단에서 너무 많이 섭취하면 LDL 콜레스테롤을 증가시키고 심혈관에 영향을 미칠 수 있습니다.

| 31/03/2026 - 21:00

버섯은 영양가가 풍부한 식품이지만 매일 섭취할 때 건강에 안전하도록 선택, 조리 및 복용량에 주의해야 합니다.