건강
마그네슘이 풍부한 4가지 견과류는 숙면에 도움이 되며 특히 노인에게 유익합니다
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마그네슘은 신경과 근육을 조절하는 데 참여하는 미네랄로 식품을 통해 적절하게 보충하면 수면의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다.
여름 내내 여드름을 없애는 데 도움이 되는 지성 피부를 위한 3가지 천연 마스크
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여름은 지성 피부가 번들거림과 여드름이 생기기 쉬운 시기입니다. 피지를 조절하는 것은 피부를 깨끗하게 할 뿐만 아니라 매끄러운 피부와 밝은 눈매를 개선하는 데 도움이 됩니다.
간 및 신장 기능에 좋은 4가지 아침 식사 팁
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식단은 간과 신장 건강을 보호하는 데 매우 중요합니다. 우리는 콩 섬유질 신선한 콩을 보충하고 기름진 음식을 피하고 적절한 음료를 선택해야 합니다.
내장 지방을 효과적으로 줄이는 데 도움이 되는 3가지 재료로 만든 해독 주스
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단 3가지 일반적인 재료만으로도 내장 지방 감소에 도움이 되는 해독 물 한 잔을 바로 만들 수 있습니다. 해독 물은 소화를 돕고 새로운 하루를 효과적으로 시작합니다.
요산 수치를 효과적으로 낮추는 데 도움이 되는 규칙적인 음료
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순수한 알칼리 소다 또는 순수한 블랙 커피와 같은 적절한 음료를 선택하면 요산 수치를 효과적으로 조절하고 낮추는 데 도움이 됩니다.
호호바 오일 사용 전에 알아야 할 3가지 부작용
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호호바 오일은 피부와 모발 관리에 많은 이점이 있습니다. 그러나 안전하게 사용하려면 호호바 오일의 몇 가지 부작용에 유의해야 합니다.