건강

근육 강화를 위한 칼로리 계산 방법

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근육량을 늘리려면 시간이 필요합니다. 잉여 지방 축적을 피하려면 적당한 칼로리 섭취량을 늘리는 목표를 설정해야 합니다.

자세 교정 벨트의 한계는 누구나 아는 것은 아닙니다

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브래지어 자세 조절에 의존하는 대신 전문가는 견고한 자세와 건강한 브래지어의 핵심 요소인 어깨와 허리의 브래지어 코어 근육을 운동할 것을 권장합니다.

의사 신장 결석과 생리통을 혼동하기 쉬운 여성에 대해 경고

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신장 결석은 허리에서 사타구니까지 퍼지는 심한 통증을 유발할 수 있지만 많은 여성들이 생리통과 혼동하여 치료가 지연됩니다.

요산 수치가 높으므로 통풍을 조절하려면 이 저렴한 콩을 섭취하는 것을 고려해야 합니다

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요산 수치가 높으면 완두콩 섭취를 고려해야 합니다. 완두콩은 식물성 단백질과 건강에 좋은 섬유질 공급원이지만 퓨린 함량이 상대적으로 높습니다.

24시간 단식과 체중 감량 전에 알아야 할 사항

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24시간 단식은 올바르게 수행하면 체중 감량을 지원할 수 있습니다.

간과 신장에 특히 해로운 3가지 식품

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일부 친숙한 식품은 과도하게 섭취하면 간과 신장 손상을 일으킬 위험이 있습니다.

2025년 8월 15일부터 건강 보험 대상 납부액 및 지원에 관한 새로운 규정

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정부는 2025년 8월 15일부터 효력이 발생하는 법령 188/2025/ND-CP gia를 발표하여 가입 대상을 추가하고 건강 보험 지원 보험료를 규정했습니다.

탈모를 극복하기 위한 계란 섭취 비법

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탈모는 영양 부족 안면 홍조 긴장 안면 홍조 내분비 장애 또는 유전과 같은 여러 원인으로 인해 흔한 질환입니다.

간 기능을 강화하기 위해 매일 1분씩 영양을 공급하세요

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혈자리 마사지 간단한 운동 및 조기 수면 습관을 병행하면 간이 더 효과적으로 작동하는 데 도움이 될 수 있습니다.

저렴한 음료로 금식 없이 빠르게 지방 감소

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이 음료를 꾸준히 사용하면 굶거나 과도하게 운동할 필요 없이 효과적으로 지방을 줄일 수 있습니다.

50세 이상 남성이 매주 섭취해야 할 단백질 풍부 식품

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50세 이상 남성이 매주 먹어야 할 단백질이 풍부한 식품으로는 정어리 브라 신선한 치즈 브라 계란 등이 있습니다.

빈혈 희귀 메콩 델타 지역 최종 병원 응급 상황 우선

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껀터 - 껀터 중앙 종합 병원은 응급 환자를 우선적으로 치료하기 위해 혈액을 절약해야 합니다. 일부 경우에는 일시적으로 지연됩니다.

타마린드 씨앗으로 관절염 치료하는 트렌드에 대한 진실

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타마린드를 사용하여 관절염을 치료하는 추세는 논란의 여지가 있으며 전문가들은 효과를 입증할 과학적 증거가 충분하지 않기 때문에 신중해야 한다고 권고합니다.

호치민시에서 비정상적인 폭우와 햇볕 호흡기 질환으로 어린이 입원

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호치민시 - 불규칙한 비와 햇빛 속에서 의사들은 어린 아이들의 위험을 경고하고 부모에게 효과적인 암 예방 관리 방법을 권장합니다.

베트남 최초로 동시 심장-폐 이식 수술 성공

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베트남-독일 우호 병원은 최근 말기 다발성 장기 부전 환자를 대상으로 베트남 최초의 심장-폐 동시 이식 수술을 성공적으로 수행했습니다.

여성들은 체중 증가를 유발하는 4가지 커피 마시는 습관을 피해야 합니다

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일부 일반적인 커피 마시는 습관은 조용히 체중 증가를 유발하고 특히 여성의 건강에 나쁜 영향을 미칩니다.

제왕절개 수술 후 2일 된 아기 사망 37주차 날짜 및 시간 선택

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태어난 지 2일 된 신생아가 좋은 날짜와 시간을 선택하기 위해 임신 37주에 제왕절개 수술을 받은 후 중앙 아동 병원에서 사망했습니다.

한 달 안에 뱃살 빼는 간식

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무지방 그리스 요구르트 브라 일본산 콩 양파는 단백질이 풍부한 간식이며 브라 섬유질 저칼로리 브라는 뱃살 감소에 도움이 됩니다.

혈압 안정에 도움이 되는 가공하기 쉬운 식품

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콩나물은 매일 식사에서 흔히 볼 수 있는 식품입니다. 콩나물은 저렴할 뿐만 아니라 조리하기 쉽고 영양가가 풍부하며 혈압을 지원할 수 있습니다.

60분간의 심장 마비에도 불구하고 환자는 소생했습니다

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2개 병원의 협력으로 치명적인 경쟁이 60분 동안 심장 마비를 일으킨 여성 환자를 살렸습니다.