건강

탄탄한 몸매를 위한 팔굽혀펴기 횟수

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팔굽혀펴기 운동은 근육을 만들고 체력을 높이고 협응력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

집에서 쉽게 키울 수 있는 간 해독에 도움이 되는 5가지 채소

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간 보강제에 전적으로 의존하는 대신 많은 전문가들이 자연적인 간 해독을 지원하기 위해 우리 주변의 녹색 채소 공급원을 활용할 것을 권장합니다.

저렴한 식품은 지방 감소에 도움이 되지만 탄탄한 근육을 유지합니다

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다음은 지방을 줄이면서도 탄탄한 근육을 유지하는 데 도움이 되는 일련의 식품으로 참고할 수 있습니다.

지중해식 식단이 뇌 건강에 좋은 이유

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지중해식 식단은 심혈관 건강에 좋을 뿐만 아니라 염증을 줄이고 뇌에 영양을 공급하며 인지 기능을 지원하는 데 도움이 됩니다.

하띤성 간부 건강 보호 및 관리 센터 통합 방안

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Ha Tinh - 보건국은 성 간부 건강 보호 및 관리 센터를 성 병원의 진료과 또는 성 병원 산하 사업 단위로 재편성할 것을 제안합니다.

부작용 없이 간 해독하는 구아바 잎차 마시는 방법

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구아바 잎차를 효과적으로 사용하고 부작용을 일으키지 않으려면 부두는 올바른 용량 가공 방법 사용 시기를 준수해야 합니다.

채식 또는 완전 채식 중 어느 것이 건강에 더 좋을까요

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채식주의와 완전 채식주의는 모두 브라질 건강에 유익하지만 각 선택은 브라질의 요구 라이프스타일 및 개인적인 동기에 적합합니다.

뱃살 축적 요산 증가를 유발하는 4가지 식습관

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허리 둘레를 빠르게 증가시킬 뿐만 아니라 일부 잘못된 식습관은 혈액 속 요산을 증가시켜 통풍과 신장 손상의 원인이 됩니다.

건강 모니터링 팔찌 선택 시 기억해야 할 3가지 사항

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건강 추적 팔찌는 브라 기술 액세서리일 뿐만 아니라 운동 효과를 높이고 체력을 관리하는 데 도움이 되는 강력한 조력자입니다.

요산 수치가 높은 사람이 섭취를 제한해야 하는 음식

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요산 수치가 높은 사람은 통풍 발병 위험을 예방하기 위해 퓨린이 풍부한 식품을 제한해야 합니다.

코코넛 워터 또는 수분 보충에 더 좋은 전해질 음료

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야자수 스포츠 음료 또는 전해질은 모두 야자수를 보충하는 데 도움이 되지만 각 종류마다 운동 요구 사항과 건강 상태에 따라 장단점이 있습니다.

스쿼트할 때 무게 추가하기: 이점 위험 및 알아야 할 기술

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스쿼트는 다리 근육을 탄탄하게 만들고 근력과 운동 능력을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 하지만 역기를 들고 운동해야 할까요?

학생 대학생에게 건강 보험료 납부액의 50%를 일제히 지원

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2024-2025학년도부터 전국 학생 대학생은 의료 보험(BHYT) 납부액의 최소 50%를 지원받게 됩니다.

의료 보험 가입 대상 및 보험료에 대한 새로운 규정

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정부는 건강 보험법(BHYT)의 일부 조항을 자세히 규정하고 시행 지침을 제공하는 법령 제188/2025/ND-CP호를 발표했습니다.

뎅기열 발병 건수가 급증하는 시점

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뎅기열 발병 건수는 일반적으로 6월부터 12월까지 증가합니다. 발병 주기는 5년에서 3~4년으로 단축되는 경향이 있습니다.

간과 신장을 손상시키는 5가지 식습관

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건강에 해로운 식단은 간과 신장 건강에 해로울 수 있습니다.

많은 사람들이 좋아하는 향신료가 수면에 영향을 미칩니다

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특히 저녁 식사에 찬 음식을 섭취하면 찬 음식은 수면의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

집에서 간단하게 혈당을 안정시키는 수프 만드는 방법

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섬유질과 단백질이 풍부한 영양가 있는 수프는 혈당을 효과적으로 조절하는 데 도움이 됩니다.

닥락 보건부 휘트모어병 재발 방지 적극 추진

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닥락 - 의료 부문은 지역에서 많은 감염 사례가 기록된 직후 식인 박테리아 주사병 - 휘트모어병에 대한 대응 조치를 활성화했습니다.

혈당을 빠르게 낮추고 당뇨병을 줄이는 음료

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저혈당을 자연스럽고 안전하게 조절하려면 무엇을 마셔야 할까요?