건강
더운 날씨에 눈을 보호하는 "황금" 비타민을 알려드립니다
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더운 날씨와 햇빛으로부터의 자외선은 눈에 영향을 미칠 수 있습니다. 다음의 일부 비타민은 건강한 눈을 보호하고 유지하는 데 도움이 됩니다.
람동, 국경 지역 보건소 업그레이드에 2,090억 동 이상 제안
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람동성은 보건부에 육지 및 섬 국경 지역의 보건소를 새로 건설하고 업그레이드하는 데 2,090억 동 이상을 배정할 것을 제안했습니다.
집에서 간단하고 쉽게 만들 수 있는 냉장고 냄새 제거 팁
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냉장고는 고기, 생선, 익힌 음식 또는 오래된 식품에서 냄새가 나기 쉽습니다. 베이킹 소다 한 상자는 불쾌한 냄새를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
피부를 햇볕으로부터 보호하고 내부에서 비타민을 보충하기 위해 낮에 먹어야 할 음식
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자외선 차단제뿐만 아니라 비타민과 항산화 물질이 풍부한 일부 식품도 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
여름철 친숙한 4가지 채소 덕분에 간 해독 및 간 효소 감소 지원
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여름 간 해독은 항산화 물질과 섬유질이 풍부한 채소 덕분에 효과적으로 지원될 수 있으며, 이는 간세포를 보호하고 대사를 개선하는 데 도움이 됩니다.
기본 급여 253만 동으로 인상, 최고 의사 급여 월 2천만 동 돌파
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2026년 7월 1일부터 기본 급여가 월 253만 동으로 인상되며, 의사의 최고 급여는 수당을 제외하고 월 2천만 동을 초과할 수 있습니다.
지방 감소 과정 후 체중 증가를 제한하는 간단한 습관
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합리적인 식습관과 생활 습관을 유지하면 지방 감소 과정 후 체중 증가를 제한하고 체형을 더 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
근육을 키우고 싶은 채식주의자를 위한 단백질이 풍부한 식품
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완전 채식 식단은 충분한 단백질, 칼로리를 보충하고 다양한 식물성 식품 공급원을 결합하면 근육을 키우는 데 여전히 도움이 될 수 있습니다.
높은 요산: 이 3가지 고기를 올바르게 섭취하면 통풍 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다
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요산 수치가 높은 사람은 고기 종류를 올바르게 선택하고 적절한 섭취량을 조절하여 안전하게 단백질을 보충하면서도 지수를 안정시키고 통풍 발작을 예방하기만 하면 됩니다.
고혈압 환자를 위한 여름철 코코넛 워터 마시기 권장 사항
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코코넛 워터는 수분과 전해질을 보충하는 능력이 있습니다. 그러나 고혈압 환자는 심혈관 및 신장 기능에 영향을 미치지 않도록 합리적으로 사용해야 합니다.
집에서 놓치지 말아야 할 안전한 간 해독 방법
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간은 독소를 걸러내고 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 건강하지 못한 식습관은 간 과부하를 유발할 수 있습니다.
곤충을 효과적으로 쫓아내는 데 도움이 되는 가정용품
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레몬그라스, 박하 또는 커피 찌꺼기와 같은 많은 친숙한 품목은 화학 물질을 남용하지 않고도 곤충을 쫓아내는 데 도움이 될 수 있습니다.
