건강

더운 날씨, 고온에서 더 잘 자는 비법

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가벼운 식단을 유지하고, 자극적인 음료를 제한하고, 보조 식품을 보충하면 숙면에 도움이 될 것입니다.

정기 검진을 생략하고 임의로 약을 복용하면 노인의 질병이 악화될 수 있습니다

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하노이 - 백마이동에서 무료 건강 검진을 통해 많은 노인들이 질병이 발견되었지만 임의로 약을 복용하여 심각해질 위험이 높습니다.

집에서 요산을 낮추는 간단하지만 놀라운 효과가 있는 방법

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혈중 요산 수치를 낮추면 통풍 발병 위험을 줄이고 급성 통풍 발작의 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다.

치아 에나멜 마모 위험을 증가시키는 식품 및 음료

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산성 또는 설탕이 함유된 식품과 음료는 치아 에나멜을 약화시켜 정기적으로 또는 장기간 섭취하면 충치 위험을 높일 수 있습니다.

피부 노화를 늦추고 햇볕에 타는 것을 예방하는 4가지 식품

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다음은 좋은 영양소 덕분에 노화 과정을 늦추고 햇빛으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 4가지 식품입니다.

뱃살 감소에 도움이 되는 아침 식사에 추가해야 할 식품

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아침 식사는 하루 종일 일할 에너지를 공급할 뿐만 아니라 복부 지방 축적 과정과 소화기 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.

판티엣(Phan Thiet)에서 빵 카트 중독 의심 사건 이후 람동(Lam Dong)에서 길거리 음식 관리 강화

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럼동 - 판티엣에서 빵을 먹은 후 중독 의심 환자 71명이 입원한 사건 이후 성은 빵 검사 강화 길거리 음식 판매 지점 감시를 요청했습니다.

혈당 수치를 높이지 않고 바나나를 먹는 방법

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혈당 수치를 높이지 않는 바나나 섭취 방법으로는 단백질과 건강한 지방을 결합한 것 그리스 요구르트와 결합한 것 등이 있습니다.

허리 밴드와 체중 감량을 돕는 운동 지구력 강화

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헬스장도 필요 없고 값비싼 기계도 필요 없이 익숙한 허리 밴드는 운동하는 사람이 올바르게 이해하고 올바르게 운동하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

지방간 환자는 이러한 탄수화물이 풍부한 음식을 자주 섭취해서는 안 됩니다

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지방간 환자는 혈당으로 쉽게 전환되는 전분 함량이 높기 때문에 흰 빵 쌀국수 또는 흰 쌀밥과 같은 음식을 많이 먹지 않아야 합니다.

칸호아에서 젊은 남성이 뱀 물림을 나무 잎으로 자가 치료하다 목숨을 잃을 뻔

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칸호아 – 27세 남성이 잔디를 깎다가 흑사에 물려 흑사에 물린 상처에 나뭇잎을 임의로 덮어 중독 상태가 심각해졌습니다.

운동을 중간에 포기하지 않고 유지하는 10가지 동기 부여 방법

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동기 부족은 많은 사람들이 컬 운동을 포기하게 만드는 일반적인 장벽이며 아래의 간단하고 실용적인 방법은 운동 습관을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

랑선에서 매우 희귀한 자연 분만으로 세 딸이 태어났습니다

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랑선 - 매우 드문 경우인 눈 채소 빵 하나에 눈알을 넣은 세 소녀가 안전하게 태어났습니다.

2호점 개원 전 박마이 병원에서 1 500개 이상의 의료 장비 운영

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2단계 시설 개원에 앞서 박마이 병원은 베트남 최고 수준의 현대 의료 장비 1 500대 이상을 공식적으로 가동했습니다.

흰 강낭콩은 건강에 좋지만 많은 사람들이 주의해야 합니다

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흰 강낭콩은 영양이 풍부하지만 모든 사람이 적합한 것은 아닙니다. 일부 사람들은 건강에 영향을 미치지 않도록 섭취할 때 주의해야 합니다.

2026년 1월 1일부터 보건소는 최소 5개의 보건과를 운영하며 보건소장은 결정을 내릴 권한이 있습니다

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2026년 1월 1일부터 사회 보건소의 조직 구조가 전문화되고 명확해지는 방향으로 개선됩니다.

마그네슘이 풍부한 호박과 결합된 4가지 음식은 숙면에 도움이 됩니다

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마그네슘은 신경계를 이완시키고 근육 경련을 줄이며 깊은 수면을 돕는 중요한 미네랄입니다.

혈압 조절을 위해 저녁에 마시는 신맛이 나는 물

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케피어는 혈압 조절을 돕는 능력 덕분에 영양 전문가들이 저녁 식사로 권장하는 음료 중 하나입니다.

겨울 식단에 마늘을 추가해야 하는 5가지 이유

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겨울 식단에 모근을 추가하면 칼로리를 줄이는 데 도움이 되고 모근은 섬유질을 증가시키고 모근은 소화를 돕고 모근은 피부를 아름답게 하고 모근 수면은 건강한 선택이 됩니다.

당뇨병에 걸린 여성을 위한 안전한 임신 준비 단계

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당뇨병 환자는 산모와 태아 모두에게 위험을 줄이기 위해 조기에 임신 계획을 세워야 합니다.