건강
마그네슘이 풍부한 4가지 견과류는 숙면에 도움이 되며 특히 노인에게 유익합니다
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마그네슘은 신경과 근육을 조절하는 데 참여하는 미네랄로 식품을 통해 적절하게 보충하면 수면의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다.
3가지 친숙한 잎으로 혈중 지방을 깨끗하게 제거하는 비법
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단 세 가지 친숙한 잎만으로도 혈중 지방을 제거하고 혈관을 뚫고 심혈관 합병증 위험을 효과적으로 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
혈압을 낮추고 심장에 대한 부담을 줄이기 위한 소금 조절
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과도한 나트륨은 심장과 혈관에 압력을 가합니다. 염분을 줄이고 칼륨을 늘리면 혈압을 안정시키고 심각한 심혈관 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
파인애플은 매우 좋지만 다음 대상은 신장 해독에 절대 사용해서는 안 됩니다
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파인애플을 먹기에 적합한 사람은 많지 않으며 특히 신장이나 소화에 문제가 있는 사람은 더욱 그렇습니다.
신장 결석의 열을 치료하는 민간 요법
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찬바라의 시원함 자연스러운 찬바라의 항염증 특성 덕분에 이 허브는 찬바라의 열을 낮추고 신장 결석을 효과적으로 치료하는 데 도움이 됩니다.
2가지 간단한 저녁 메뉴의 놀라운 체중 감량 효과
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간단한 두 가지 요리로 구성된 저녁 메뉴만으로도 엄격한 다이어트 없이 효과적으로 체중을 감량하고 몸매를 유지하며 건강을 개선할 수 있습니다.
누구나 할 수 있는 간단한 팁으로 혈당 급증을 예방하세요
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혈당 수치를 안정시키고 건강을 증진하는 데 도움이 되는 작고 간단한 팁을 매일 적용하는 방법을 안다면 효과적인 혈당 조절은 어렵지 않습니다.
치아씨드와 함께 사용할 때 주의해야 할 6가지 약
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치아씨드는 영양가가 높지만 혈압약 당뇨병약 콜레스테롤 저하제 및 브리드 보충제와 상호 작용할 수 있으며 너무 많이 섭취하면 부작용 위험이 있습니다.
순수 식물성 음식 덕분에 자연 요산 감소
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식물성 식단은 요산을 효과적으로 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 위험에 처하거나 통풍에 걸린 사람에게 좋은 만들기 쉬운 음식이 있습니다.