건강
영양소 흡수를 개선하기 위해 먹기 전에 호박씨를 갈아야 하는 이유
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호박씨를 갈면 몸이 간식을 쉽게 소화하고 미네랄과 단백질을 더 효과적으로 흡수하는 데 도움이 됩니다. 간식은 작지만 가족 건강에 매우 유익한 영양 요법입니다.
보건부는 박마이 병원과 비엣득 병원 모두에 대한 일반적인 방안에 동의했습니다. 제2기지
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다오홍란 보건부 장관은 최근 박마이 병원과 베트남-독일 우호 병원 2차 시설 완공 추진 상황 평가 회의를 주재했습니다.
요가와 줌바의 칼로리 소모 효과 비교
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요가와 줌바는 서로 다른 두 가지 형태의 운동입니다. 각 방법은 칼로리를 태우고 자신만의 방식으로 효과적으로 몸매를 유지하는 방법을 제공합니다.
역기 운동은 유산소 운동보다 혈당 조절에 더 도움이 될 수 있습니다
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버지니아 대학교의 연구에 따르면 역기 운동은 세포와 내장 지방에 대한 깊은 영향 덕분에 유산소 운동보다 혈당을 더 효과적으로 조절하는 데 도움이 됩니다.
길고 심각한 치쿤구니야 바이러스 증상을 인지하는 징후
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치쿤구니야 바이러스는 모기가 옮기는 질병으로 고열 지속적인 관절통을 유발하며 드물게 사망을 유발하지만 위험한 합병증을 남길 수 있습니다.
신장을 건강하게 하고 신장 결석을 예방하고 간을 시원하게 하기 위해 무엇을 먹어야 할까요
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건강한 신장을 위해 무엇을 먹어야 하는지는 많은 사람들이 관심을 갖는 질문입니다. 건강한 신장 기능을 유지하려면 올바른 식품 선택부터 시작해야 합니다.
체중 관리 및 장기적인 건강 개선에 도움이 되는 요가 자세 5가지
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요가는 효과적인 체중 감량을 지원할 뿐만 아니라 신체와 마음 사이의 균형을 유지하여 더욱 지속 가능하고 건강한 라이프스타일을 제공합니다.
스텐트 2개를 삽입해도 심근경색이 재발하는데 어떻게 심혈관 건강을 보호할 수 있을까요?
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심근경색으로 2개의 스텐트를 삽입해야 했던 하노이의 한 환자가 다시 병이 재발했습니다. 의사는 환자가 건강을 보호하기 위한 조치를 취해야 한다고 권고했습니다.
50세 이후에 해야 할 수명 연장에 도움이 되는 6가지 습관
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50세 이후에 해야 할 습관은 매 식사에서 고품질 단백질을 우선시하고 오메가-3 지방산을 보충하는 등 수명을 연장하는 데 도움이 됩니다.