건강
통풍 환자는 4가지 영양 원칙을 따라야 합니다
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통풍 환자는 요산을 조절하기 위해 합리적인 영양 섭취를 유지해야 하며, 이를 통해 통풍 발작 재발 위험을 줄이고 질병 진행을 제한할 수 있습니다.
60세 이후 목 경직을 줄이고 자세를 개선하는 데 도움이 되는 3가지 운동
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일부 운동은 자세를 개선하고 목의 유연성을 높이며 목 척추에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 목 회전 제어, 머리 양쪽으로 기울이기 등이 있습니다.
라오까이 2,580억 동 규모의 병원의 모습 점차 완성
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라오까이 - 바오옌 지역 종합 병원 프로젝트는 새로운 모습을 갖게 되었으며, 2026년 3분기에 목표를 달성하기 위해 노력하고 있습니다.
인슐린 민감도에 영향을 미칠 수 있는 주말 3가지 생활 습관 실수
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주말에 통제되지 않은 생활 방식을 유지하면 대사 과정에 부정적인 영향을 미치고 인슐린 저항성 위험을 증가시킬 수 있습니다.
에너지를 높이는 키위 바나나 스무디를 빠르고 간단하게 만드는 방법
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이 간단한 레시피로 건강에 많은 이점을 제공하는 달콤하고 영양가 있는 키위 바나나 스무디를 바로 만들 수 있습니다.
하노이 및 닌빈의 단체 급식소, 음식 서비스 시설에 대한 불시 점검
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보건부는 하노이와 닌빈의 단체 급식소, 음식 서비스 시설에 대해 15일 동안 2개의 불시 검사단을 구성했습니다.
아이가 계속해서 눈을 깜박이고 고개를 흔들면 틱 증후군 경고
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호치민시 - 윙크, 어깨 으쓱, 계속되는 헛소리... 이것은 어린이의 틱 증후군의 징후이며, 운동 장애를 유발하는 질병으로 인해 나쁜 습관과 쉽게 혼동될 수 있습니다.
맛있고 요산 수치를 높이지 않는 논게 수프 먹는 방법
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통풍 환자는 여전히 논게 수프를 먹을 수 있지만, 체내 요산 수치를 높이는 것을 피하기 위해 올바른 방법으로 먹어야 합니다.
잘못된 시기에 단 음식을 먹으면 당뇨병 위험이 증가할 수 있습니다
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많은 사람들이 여전히 매일 단 음식을 먹지만 잘못된 시간을 선택하면 혈당이 통제하기 어려워질 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다.
간헐적 단식이 요산 수치를 낮추는 데 도움이 될까요
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간헐적 금식은 장기적으로 요산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 그러나 이 방법은 올바르게 적용하지 않으면 단기적으로 요산 수치를 높일 위험도 있습니다.