건강
향신료의 이점과 단점 사이의 경계
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조미료는 요리를 풍성하게 만들지만 칼로리, 설탕, 남은 소금을 은밀히 유발할 수도 있습니다. 아래 순위표는 우선적으로 선택해야 할 사항을 보여줍니다.
뇌졸중 위험을 높이는 3가지 쉬운 운동 습관
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운동은 건강에 많은 이점을 가져다주지만, 과로하거나 운동 후 잘못된 처리를 하면 혈압이 변동하여 뇌졸중 위험이 증가할 수 있습니다.
올바른 연밥 섭취는 간과 신장을 지원하고 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다
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연밥은 간, 신장 및 심혈관계에 유익한 미네랄이 풍부합니다. 올바르게 사용하면 이 견과류는 포만감을 오래 유지하고 혈당 조절을 지원하는 데 도움이 됩니다.
겨울철 기침 완화에 도움이 되는 생강 시럽 만드는 방법
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생강 시럽은 항염증 항균 특성과 호흡기를 따뜻하게 하는 능력 덕분에 많은 전문가들이 권장하는 자연적인 기침 완화 방법 중 하나입니다.
통풍 재발 걱정하는 사람들을 위한 요산 배출을 위한 올바른 아침 식사 방법
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하버드 연구에 따르면 아침 식사는 저지방 우유를 넣은 통밀 오트밀과 블루베리를 사용하여 요산 배출을 지원합니다.
누구나 아는 친숙한 잎은 간 해독을 효과적으로 지원하는 능력이 있습니다
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녹차 잎에는 항산화제가 풍부하여 간 해독을 돕고 염증을 줄이고 간세포를 보호하며 매일 건강한 신체를 유지하는 데 도움이 됩니다.
콜라겐 증가 노화 감소에 도움이 되는 버터와 계란 흰자 마스크 만드는 방법
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버터와 계란 흰자는 모두 영양소가 풍부하여 피부에 수분을 공급하고 탄력을 높이고 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
잘못된 방법으로 잘못된 시간에 국을 먹으면 건강에 해로울 수 있습니다
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잘못된 방법이나 부적절한 시기에 국을 먹으면 몸이 영양분을 흡수하기 어려워지고 소화에 영향을 미치고 팽만감 복부 팽만감 피로 등을 유발할 수 있습니다.
두통이 있을 때 해야 할 일과 하지 말아야 할 일
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두통이 있는 사람은 굶거나 과도한 신체 활동을 피해야 합니다. 대신 충분한 수면을 취하고 충분한 물을 마시고 스트레스를 줄여야 합니다.
많은 사람들이 간과하는 신장 기능 저하를 경고하는 조용한 징후
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신장 기능 저하는 종종 일찍부터 조용히 경고하지만 피로 가벼운 부종 배뇨 시 변화와 같은 작은 징후는 간과하기 쉽습니다.
