건강
65세 이후 팔굽혀펴기는 힘을 유지하고 수명을 연장하는 데 도움이 됩니다
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팔굽혀펴기는 상체 전체와 핵심 근육을 활성화하는 데 도움이 되며, 동시에 65세 이상 사람의 힘을 반영하는 척도입니다.
다낭 베트남-한국 병원, 2026년 3월 1일부터 공식 운영 시작
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다낭 - 꽝남 중앙 종합 병원을 인수하여 베트남-한국 다낭 병원으로 이름 변경, 2026년 3월 1일부터 공식 운영.
햇빛은 세로토닌과 도파민을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다
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세로토닌과 도파민은 기분과 정신 건강에 중요한 역할을 합니다. 적절한 햇빛 노출은 신체가 이러한 호르몬을 자연스럽게 증가시키는 데 도움이 됩니다.
호치민시, 원자재 공급원으로부터 식품 안전 통제 강화
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호치민시 - 약 1,400만 명의 인구와 매우 큰 식품 소비 수요를 가진 도시는 식품 안전 통제 솔루션을 강화하고 있습니다.
신장 기능 저하증 환자를 위한 청량음료 중독 치료법
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청량음료는 신장 기능이 약한 사람의 부담을 증가시킵니다. 점차 줄이고 신장 기능을 보호하는 데 도움이 되는 정수와 저당 음료로 대체하십시오.
역효과가 없도록 따뜻한 레몬 주스를 마실 때 3가지 주의 사항
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따뜻한 레몬 물은 편리하고 저렴하기 때문에 많은 사람들이 선택하지만, 잘못된 시기에 잘못된 방법으로 마시면 이점이 불분명하고 건강 위험이 증가합니다.
두 배의 건강상의 이점을 얻을 수 있는 5가지 효과적인 걷기 방법
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라이프스타일 전문가 루크 쿠티뉴에 따르면 운동 방식을 바꾸면 걷기가 훨씬 더 효과적이며, 작은 조정만으로도 이점이 눈에 띄게 증가합니다.
매일 30분씩 이 스포츠 2종 운동으로 장수하는 비법
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적절한 스포츠 및 운동 습관을 유지하는 것은 신체를 개선할 뿐만 아니라 전반적인 건강을 개선하고 수명을 연장하는 데에도 기여합니다.
정기적으로 계란을 먹으면 고혈압 환자에게 무슨 일이 일어날까요
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계란은 영양가가 풍부한 식품이지만 고혈압 환자의 경우 정기적으로 계란을 섭취하면 이점과 위험이 모두 발생할 수 있습니다.
간 효소 감소를 위해 식물성 단백질 보충 시 황금 주의사항
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적절한 식물성 단백질 보충은 간 효소를 줄이는 데 도움이 되지만 적당히 섭취하고, 가공이 적고 영양 균형이 잡힌 식품을 선택해야 합니다.
