건강

2026년 새해에 건강하고 스트레스 없는 체중 감량 방법

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식사 구조를 우선시하고, 칼로리 감량 전에 단백질과 섬유질 보충을 우선시하는 것과 같이 2026년 새해에 건강하고 스트레스 없는 체중 감량 방법...

베트남 장기 이식, 세계 의학 지도에 기록

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다발성 장기 이식부터 심폐 이식까지 2025년은 세계 의학 지도에서 베트남 장기 이식의 강력한 돌파구를 기록했습니다.

새해맞이 파티 후 몸을 정화하는 비법

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새해 초에 마음껏 먹고 생활이 혼란스러운 날들을 보낸 후, 몸은 종종 피로, 팽만감, 허탈감의 신호를 보냅니다.

까마우에서 간부 진료 지원 제도에 대한 새로운 규정

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까마우 – 성 당위원회 상임위원회 관리 대상 간부(퇴직 포함)는 일부 질병 치료 시 추가 지원을 받습니다.

우울증과 일반적인 슬픔을 구별하는 중요한 징후

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슬픔은 일시적인 감정인 반면, 우울증은 감정과 행동에 큰 영향을 미치는 장기적인 정신 질환입니다.

높은 요산 수치가 은밀히 신장 결석 형성

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신장이 배출하지 않는 과도한 요산은 축적되어 흔한 요로 결석인 요산 결석을 유발할 수 있습니다.

50세 이후 걷기 습관으로 뱃살 빼기

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50세 이후 걷기는 칼로리를 소모할 뿐만 아니라 심혈관 질환 신진대사를 개선하고 부상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

간 질환자를 위한 채소 선택의 황금률

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다음은 질환자를 위한 채소 선택의 황금 원칙입니다.

신장 결석을 조용히 유발하는 익숙한 식품

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시금치 비트 고구마 또는 홍차는 영양가가 높지만 옥살산염이 많이 함유되어 있어 결정이 응축되어 신장 결석을 형성하기 쉽습니다.

신장 해독에 효과적인 3가지 음식

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간단한 음식이 포함된 합리적인 식단은 신장 해독 과정을 효과적으로 지원할 수 있습니다.

친숙하지만 뼈와 관절 심혈관에 좋은 칼슘이 풍부한 채소

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다음은 뼈를 튼튼하게 하고 심혈관을 효과적으로 지원하는 데 도움이 되는 풍부한 칼슘과 미네랄을 함유한 친숙한 채소입니다.

8주 안에 간단한 비건 식단으로 젊어지세요

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최소한 단기간이라도 비건 채식 식단은 사람들이 출생 연령을 낮추고 몸을 더 젊고 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

호치민시 노인 무료 진료 및 건강 보험 카드 증정

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호치민시 - 약 300명의 노인이 호치민시 전통 의학 병원에서 무료로 진료를 받아 지역 사회 건강 관리에 기여했습니다.

혈당을 효과적으로 조절하는 데 도움이 되는 희귀 식물로 만든 가루

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자문은 검은색 과일로 베트남에서는 친숙한 이름이 짬 과일이며 혈당 조절 효과가 있습니다.

40대 이후 여성에게 좋은 천연 콜라겐이 함유된 생선 종류

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40세 이후에는 노화 과정이 뚜렷하게 시작됩니다. 피부 탄력이 점차 사라지고 관절이 쉽게 아픕니다... 이때 콜라겐 보충이 매우 필요합니다.

간 해독에 효과적인 간단한 운동

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올바른 운동은 전신 건강에 좋을 뿐만 아니라 간 해독을 효과적으로 지원합니다.

체중 증가 없이 월병에서 칼로리를 줄이는 5가지 팁

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월병은 보통 설탕이 많고 칼로리가 높습니다. 따라서 월병은 빵을 선택하고 올바르게 먹으면 맛있고 건강에 좋으며 체중이 늘지 않습니다.

신장 결석 환자에게 좋지 않은 차 종류

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모든 종류의 차가 신장 결석 환자에게 적합한 것은 아닙니다. 일반적으로 제한하도록 권장되는 차 중 하나는 홍차입니다.

폭풍우 속에서 관절통을 예방하는 3가지 방법

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비바람이 몰아치는 습한 날씨는 뼈와 관절 통증 증상을 재발하기 쉽게 만듭니다. 다음은 뼈와 관절을 보호하는 간단한 방법입니다.

이 채소를 식사에 추가하면 몸의 열을 식히고 간과 신장을 해독할 수 있습니다

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식단에서 녹색 채소는 건강을 보호하는 데 항상 중요한 역할을 합니다. 열을 내리고 간과 신장을 효과적으로 해독하는 데 도움이 되는 채소가 있습니다.