건강
호치민시, 생활 주기별 국민 건강 관리, 조기 질병 검진 강화
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4월 8일, 호치민시 보건국은 2026-2030년 기간 동안 도시 주민을 위한 건강 검진 및 선별 검사 조직 계획에 대한 의견 수렴 워크숍을 개최했습니다.
고혈압 환자에게 안전한 생선 섭취 시 5가지 황금 원칙
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고혈압 환자는 심혈관을 보호하기 위해 올바른 종류를 선택하고 적당히 섭취하고 적절하게 조리하면 여전히 생선을 먹을 수 있습니다.
마그네슘은 노인에게 좋지만 어떻게 올바르게 사용해야 할까요
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마그네슘은 노인의 뇌 건강에 많은 이점을 제공하지만 건강에 대한 원치 않는 영향을 피하기 위해 적절한 용량이 필요합니다.
올바른 단백질 선택 요령으로 더 쉽게 체중 감량
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피트니스 트레이너는 포만감을 오래 유지하고, 칼로리 섭취량을 줄이고, 지속 가능한 체중 감량을 지원하는 데 도움이 되는 단백질 공급원을 선택하는 비법을 공유합니다.
뇌졸중 환자에게 힘을 실어주는 송년회
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연말은 지난 한 해의 여정을 되돌아보는 기회이며, 쩌러이 병원 재활과 환자들에게 송년회는 회복 노력 후 뚜렷한 진전을 되돌아보는 기회이기도 합니다.
설날을 맞아 얼굴을 갸름하게 만드는 3가지 운동
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집에서 할 수 있는 몇 가지 간단한 안면 운동은 탄력을 높이고, 얼굴을 갸름하게 만들고, 설날을 자신 있게 맞이하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당뇨병 전 환자의 혈당 조절에 도움이 되는 식습관
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적절한 식품 선택, 탄수화물 섭취량 조절 및 합리적인 식사 순서는 당뇨병 전 환자가 혈당을 안정시키는 데 도움이 되는 원칙입니다.
동전 놀이 중 이물질 삼켜 11세 소녀 긴급 입원
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꽝응아이 - 산부인과-소아과 병원은 밤에 11세 소녀의 식도에 걸린 3cm 강철 동전을 제거했습니다. 이번 달에 이 병원에서 이물질을 삼킨 세 번째 사례입니다.
검소해 보이는 식습관이 오히려 위험을 초래합니다
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남은 것을 낭비하지 않기 위해" 상한 부분을 잘라내는 습관은 신체가 위험한 미생물 독소를 흡수하게 하여 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
왜 무는 심혈관 건강과 뇌졸중 예방에 좋은가
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무는 항산화 물질과 칼륨이 풍부하여 동맥경화증을 줄이고 혈압을 안정시키며 심혈관 건강을 지원하여 뇌졸중 위험을 예방하는 데 기여합니다.
쇠약한 사람은 쉽게 구할 수 있는 채소를 먹어야 합니다
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신장이 약한 사람은 신장에 대한 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 섬유질, 비타민 및 항산화 물질이 풍부한 식물성 식품에 집중해야 합니다.
올바른 걷기는 50세 이후 다리의 힘을 키우는 데 도움이 됩니다
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매일 걷는 습관과 리듬, 지형 조정을 결합하면 50세 이상도 다리 힘, 균형 및 지구력을 향상시킬 수 있습니다.
