영양물 섭취
열이나 고혈압 환자에게 생강을 사용할 때 피해야 할 실수
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많은 사람들이 생강이 모든 경우에 좋다고 믿지만 발열이나 고혈압 환자의 경우 생강을 섭취하면 병이 더 악화될 수 있습니다.
추운 날씨에 피부를 건조하고 거칠게 만드는 수면 전 습관
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많은 사람들이 잠들기 전의 작은 습관들이 피부를 건조하고 거칠게 만들고 수분을 잃게 하며 추운 계절에 노화를 촉진시킨다는 것을 모릅니다.
국화차는 좋지만 다음 사람은 마시지 않아야 합니다
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카모마일 차는 쾌적한 향과 수면 개선에 도움이 되어 많은 사람들이 선호합니다. 그러나 모든 사람이 이 차에 적합한 것은 아닙니다.
피클볼을 한 후 무해하다고 생각했던 습관이 건강에 해롭습니다
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피클볼은 건강에 훌륭한 이점을 제공하지만 경기 후 올바른 방법으로 몸을 관리하는 것이 컨디션을 유지하고 부상을 피하는 데 도움이 되는 요소입니다.
섬유질이 풍부한 식품은 칼로리와 복부 지방을 효과적으로 줄이는 데 도움이 됩니다
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브로콜리 슈가애플 오트밀 등 섬유질이 풍부한 식품은 칼로리와 복부 지방을 효과적으로 줄이는 데 도움이 됩니다.
신장 간에 좋은 칼륨 함량이 낮은 4가지 견과류 섭취 권장
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캐슈넛 불가 해바라기씨 호박씨 땅콩과 같은 4가지 친숙한 견과류는 영양가가 높고 칼륨이 적으며 신장과 간을 보호하는 식단에 적합합니다.
중년의 간을 보호하는 간 해독하는 간단한 방법
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중년에 접어들면 신체가 혈액 질환에 걸리기 쉽고 간에 문제가 생기기 쉽습니다. 따라서 이 나이대의 혈액형은 간에 좋은 몇 가지 방법을 실천해야 합니다.
신장 문제를 일으킬 수 있는 5가지 잘못된 물 마시는 방법
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올바른 방법으로 물을 마시는 것은 특히 정기적으로 운동하는 사람 노인 또는 기저 질환이 있는 사람에게 신장 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다.
더운 날씨에 일사병 열사병을 예방하는 응급 처치 방법
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극심한 더위는 신체가 일사병 열사병 상태에 빠지기 쉽게 만듭니다. 응급 처치 방법을 명확히 알면 체력을 보호하고 위험한 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
심혈관 질환에 더 나은 조류 오일과 불가피리 오일은 무엇일까요
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생선 기름과 해초 기름은 모두 오메가-3가 풍부하며 브라는 심혈관 건강에 많은 이점을 제공합니다. 그러나 브라는 각 유형마다 고유한 장점이 있으며 각 사용자 그룹에 적합합니다.
체중 감량 에너지 증가 및 숙면에 도움이 되는 과일 섭취의 황금 시간
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적절한 시기에 과일을 섭취하면 체중 감량에 효과적이며 하루 종일 에너지를 유지하고 깊은 잠을 지원할 수 있다고 국제 영양 전문가는 말합니다.
레드 와인을 마시는 것이 혈압을 높이나요
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레드 와인은 일반적으로 심혈관 질환에 좋은 것으로 알려져 있지만 전문가들은 과도하게 마시면 혈압이 상승하고 장기적인 건강에 해로울 수 있다고 경고합니다.
