영양물 섭취

| 01/01/2026 - 21:30

휴일에는 식습관이 쉽게 혼란스러워져 팽만감과 소화 불량을 유발하되, 올바르게 조절하면 소화 시스템이 더 안정될 수 있습니다.

| 01/01/2026 - 15:05

설날 음식에 레몬즙을 올바르게 첨가하면 균형을 잡고 느끼함을 줄이며 소화를 돕지만 위장에 영향을 미치지 않도록 조심스럽게 사용해야 합니다.

| 01/01/2026 - 14:00

고혈압 환자는 베리류, 녹색 채소, 오메가-3가 풍부한 지방성 생선, 바나나 및 칼륨이 풍부한 과일을 정기적으로 섭취할 수 있습니다.

| 01/01/2026 - 13:05

감기나 알레르기로 인한 코막힘은 많은 불편함을 유발하지만, 일부 친숙한 음식은 호흡을 효과적으로 지원할 수 있습니다.

| 01/01/2026 - 11:06

비오틴은 머리카락, 피부, 손톱 및 에너지 대사에 필수적인 B형 비타민으로, 계란뿐만 아니라 다른 많은 친숙한 식품에도 존재합니다.

| 29/09/2025 - 10:32

점심 식사에 적절한 음식을 선택하면 혈당을 안정시키고 내장 지방과 간 주변 지방 축적을 줄이는 데 도움이 됩니다.

| 29/09/2025 - 10:14

흑색 당뇨병 특히 제2형 당뇨병은 식단과 밀접한 관련이 있습니다.

| 29/09/2025 - 10:13

다음은 혈압을 낮추고 지수를 정상 범위로 되돌리는 데 도움이 되는 작고 실행하기 쉬운 변화에 대한 6가지 제안입니다.

| 29/09/2025 - 08:00

식단에 콩 요리를 추가하면 혈압을 낮추고 간과 신장을 보하는 데 도움이 됩니다.

| 29/09/2025 - 07:53

요산은 퓨린 분해 과정의 부산물입니다. 요산이 혈액에 과도하게 축적되면 통풍과 일부 신장 문제를 일으킬 수 있습니다.

| 29/09/2025 - 07:30

노인의 경우 매일 적당량의 달걀을 섭취하는 것은 건강을 유지하고 낙상 위험과 기억력 감퇴를 줄이는 간단한 방법입니다.

| 29/09/2025 - 06:00

식단은 피부 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 그중에는 자연스러운 피부 미용에 특히 효과적인 음식이 있습니다.

| 28/09/2025 - 20:00

한때 '건강에 해로운' 것으로 낙인 찍혔던 많은 식품들이 실제로 심혈관 건강과 면역 체계를 지원하는 중요한 영양소를 많이 함유하고 있습니다.

| 28/09/2025 - 19:00

40세 이후 여성의 몸속 콜라겐 양이 급격히 감소하기 시작하여 피부 처짐 건조함 칙칙함 주름이 많이 생기는 상황이 발생합니다.

| 28/09/2025 - 17:30

정제 설탕 대신 야자 설탕 과일 야자 말린 견과류의 5가지 채식 단 음식은 체중 증가 걱정 없이 완벽한 추석을 즐길 수 있도록 도와줍니다.

| 28/09/2025 - 12:00

일본 고구마는 맛있을 뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 영양소는 소화를 돕고 혈당을 조절하고 심혈관을 보호합니다.

| 28/09/2025 - 08:34

간 혈액 영양 간 기능 지원 및 해독은 거의 알려지지 않은 생강의 효능입니다.

| 28/09/2025 - 08:00

생강은 친숙한 민간 요법으로 여겨지지만 남용하면 속쓰림 위장 통증 약물 상호 작용 및 기타 많은 잠재적인 건강 위험을 유발할 수 있습니다.

| 28/09/2025 - 07:00

식단에 몇 가지 채소를 추가하면 지방 흡수와 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

| 28/09/2025 - 06:33

신장 보강은 많은 사람들이 관심을 갖는 문제입니다. 신장에 좋은 과일 중 하나는 파인애플입니다.