영양물 섭취

| 01/01/2026 - 15:05

설날 음식에 레몬즙을 올바르게 첨가하면 균형을 잡고 느끼함을 줄이며 소화를 돕지만 위장에 영향을 미치지 않도록 조심스럽게 사용해야 합니다.

| 01/01/2026 - 14:00

고혈압 환자는 베리류, 녹색 채소, 오메가-3가 풍부한 지방성 생선, 바나나 및 칼륨이 풍부한 과일을 정기적으로 섭취할 수 있습니다.

| 01/01/2026 - 13:05

감기나 알레르기로 인한 코막힘은 많은 불편함을 유발하지만, 일부 친숙한 음식은 호흡을 효과적으로 지원할 수 있습니다.

| 01/01/2026 - 11:06

비오틴은 머리카락, 피부, 손톱 및 에너지 대사에 필수적인 B형 비타민으로, 계란뿐만 아니라 다른 많은 친숙한 식품에도 존재합니다.

| 01/01/2026 - 09:00

조미료는 요리를 풍성하게 만들지만 칼로리, 설탕, 남은 소금을 은밀히 유발할 수도 있습니다. 아래 순위표는 우선적으로 선택해야 할 사항을 보여줍니다.

| 26/08/2025 - 05:00

차전자피 씨앗과 치아씨앗 껍질은 모두 브라 섬유질이 풍부하지만 영양 성분의 차이로 인해 소화와 건강을 지원하는 효과가 다릅니다.

| 25/08/2025 - 21:30

아침과 점심에 현미를 먹고 충분한 물을 마시고 퓨린이 풍부한 음식을 제한하고 가벼운 운동을 유지하는 것이 요산 수치를 낮추는 효과적인 방법입니다.

| 25/08/2025 - 20:57

잘못된 식습관은 만성 염증과 기능 저하를 유발하는 신부전 과정을 가속화할 수 있습니다.

| 25/08/2025 - 19:00

캐슈넛은 단백질이 풍부하고 건강한 지방이 풍부하며 콩 마그네슘 콩 등이 풍부하여 신장 기능을 효과적으로 지원합니다.

| 25/08/2025 - 18:00

장 건강을 개선하는 저녁 식사는 콩을 곁들인 구운 연어 훈제 닭고기 녹색 채소입니다.

| 25/08/2025 - 12:00

여주는 혈당을 낮추는 데 도움이 되지만 일부 사람들은 사용하면 건강에 해로울 수 있습니다.

| 25/08/2025 - 11:29

비오틴은 모발의 비타민으로 간주되며 탈모를 줄이고 모발 성장을 촉진하며 모발을 튼튼하게 합니다. 비오틴이 풍부한 많은 친숙한 식품을 보충할 수 있습니다.

| 25/08/2025 - 10:00

나트륨을 줄이면 혈압 강하 심혈관 보호부터 뇌졸중 위험 감소까지 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.

| 25/08/2025 - 09:00

각 식품에는 서로 다른 영양소가 들어 있으며 매일의 균형 잡힌 식단은 간을 보호하고 해독하고 항산화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 25/08/2025 - 08:59

작은 새우(구리 새우)는 천연 칼슘 보충제이며 저렴하고 찾기 쉽고 흡수하기 쉽습니다.

| 25/08/2025 - 06:30

영양이 풍부한 삶은 계란은 단백질 좋은 지방을 제공할 뿐만 아니라 칼슘 보충을 위한 잠재적인 지원 공급원이기도 합니다.

| 25/08/2025 - 06:00

포도에는 심혈관을 개선하는 데 도움이 되는 1 600가지 이상의 브라 생리 화합물이 들어 있습니다. 브라 뇌 장 및 수면을 개선하는 데 도움이 되는 브라는 과학적으로 슈퍼푸드로 인정받고 있습니다.

| 24/08/2025 - 15:30

아몬드 브라이아 사과 등은 식사 후 혈당을 효과적으로 낮추는 데 도움이 되는 식품입니다.

| 24/08/2025 - 09:13

빈혈 특히 철 결핍성 빈혈은 전 세계 수백만 명의 사람들 특히 여성과 어린이에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다.

| 24/08/2025 - 07:45

사과를 올바르게 섭취하면 혈당을 안정적으로 유지하고 대사 합병증을 예방하는 데 기여할 수 있습니다.