영양물 섭취

| 01/01/2026 - 15:05

설날 음식에 레몬즙을 올바르게 첨가하면 균형을 잡고 느끼함을 줄이며 소화를 돕지만 위장에 영향을 미치지 않도록 조심스럽게 사용해야 합니다.

| 01/01/2026 - 14:00

고혈압 환자는 베리류, 녹색 채소, 오메가-3가 풍부한 지방성 생선, 바나나 및 칼륨이 풍부한 과일을 정기적으로 섭취할 수 있습니다.

| 01/01/2026 - 13:05

감기나 알레르기로 인한 코막힘은 많은 불편함을 유발하지만, 일부 친숙한 음식은 호흡을 효과적으로 지원할 수 있습니다.

| 01/01/2026 - 11:06

비오틴은 머리카락, 피부, 손톱 및 에너지 대사에 필수적인 B형 비타민으로, 계란뿐만 아니라 다른 많은 친숙한 식품에도 존재합니다.

| 01/01/2026 - 09:00

조미료는 요리를 풍성하게 만들지만 칼로리, 설탕, 남은 소금을 은밀히 유발할 수도 있습니다. 아래 순위표는 우선적으로 선택해야 할 사항을 보여줍니다.

| 30/09/2025 - 09:00

쑥은 친숙한 민간 요법 약재입니다. 쑥은 피로를 줄이는 데 도움이 되고 쑥은 뼈와 관절을 지원하고 여성의 건강을 증진시킵니다.

| 30/09/2025 - 08:21

생강은 은행잎 건강에 훌륭한 효능이 많지만 최상의 효과를 발휘하려면 올바른 방법 올바른 대상에게 사용해야 합니다.

| 30/09/2025 - 08:00

일주일에 두 번 생선을 섭취하면 심장과 뇌에 좋은 필수 오메가-3를 공급하는 데 도움이 됩니다. 점심 식사 시간이나 저녁 식사 시간 모두 건강에 뚜렷한 이점을 제공합니다.

| 30/09/2025 - 06:50

간 해독의 가장 간단한 방법은 간에 해로운 특정 식품의 섭취를 제한하는 것입니다.

| 29/09/2025 - 21:00

신장 기능 저하는 종종 특징적인 통증 신호를 보내며 방심하면 조기에 치료 기회를 놓치기 쉽습니다.

| 29/09/2025 - 17:00

건강하다고 생각했던 일부 채소가 요산 수치를 심각하게 만든다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다.

| 29/09/2025 - 17:00

식단에 섬유질을 추가하면 체중과 전반적인 건강을 조절할 수 있습니다. 그러나 섬유질을 많이 섭취하기 시작할 때 5가지 무서운 실수를 피해야 합니다.

| 29/09/2025 - 15:00

영양 전문가들은 매일 식단에 올바른 종류의 과일을 추가하기만 하면 내장 지방을 안전하게 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.

| 29/09/2025 - 14:16

철분 보충제는 빈혈 환자에게 필요할 수 있지만 잘못 사용하거나 과다 복용하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

| 29/09/2025 - 13:30

직접 요리한 일부 음식도 뼈와 관절에 좋은 칼슘 보충제입니다.

| 29/09/2025 - 11:36

일부 과일은 간과 신장 기능을 보호하고 강화하는 데 상당한 도움이 됩니다.

| 29/09/2025 - 10:32

점심 식사에 적절한 음식을 선택하면 혈당을 안정시키고 내장 지방과 간 주변 지방 축적을 줄이는 데 도움이 됩니다.

| 29/09/2025 - 10:14

흑색 당뇨병 특히 제2형 당뇨병은 식단과 밀접한 관련이 있습니다.

| 29/09/2025 - 10:13

다음은 혈압을 낮추고 지수를 정상 범위로 되돌리는 데 도움이 되는 작고 실행하기 쉬운 변화에 대한 6가지 제안입니다.

| 29/09/2025 - 08:00

식단에 콩 요리를 추가하면 혈압을 낮추고 간과 신장을 보하는 데 도움이 됩니다.