영양

| 15/02/2026 - 20:00

설날에는 가공 식품, 과자, 청량 음료를 많이 섭취하고 식품을 올바르게 보관하지 않는 습관이 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

| 15/02/2026 - 19:31

설날은 즐거운 시기이지만 식습관과 생활 습관이 혼란스러워지면 고혈압 위험도 내포되어 있습니다.

| 15/02/2026 - 19:28

칼로리가 높은 간식 대신 섬유질과 비타민이 풍부한 과일을 결합하면 뱃살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 15/02/2026 - 18:30

의사에 따르면 신장 질환 환자의 경우 영양 섭취는 특히 매력적인 음식이 많은 설날 기간 동안 연중 엄격하게 준수해야 합니다.

| 15/02/2026 - 16:00

설날 생선찜, 맥주 새우찜은 호흡에 알코올을 유발할 수 있지만, 운전자에게 영향을 미치는 위험은 섭취량에 따라 달라집니다.

| 24/08/2025 - 07:45

사과를 올바르게 섭취하면 혈당을 안정적으로 유지하고 대사 합병증을 예방하는 데 기여할 수 있습니다.

| 24/08/2025 - 07:00

올바른 점심 식사는 오후 내내 에너지를 공급할 뿐만 아니라 몸을 깨어 있게 하고 체중을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

| 24/08/2025 - 06:19

신장 결석 치료 및 예방을 지원하는 방법 중 하나로 레몬 물을 사용하는 것이 관심을 받고 있습니다. 그렇다면 레몬 물이 실제로 신장 결석 배출을 지원할 수 있을까요?

| 24/08/2025 - 06:00

붉은 고기 가공육 또는 구운 고기를 너무 많이 섭취하면 콜라겐이 파괴되어 피부가 빠르게 주름지고 조기 노화가 진행되어 나이보다 늙어 보일 수 있습니다.

| 23/08/2025 - 20:00

레몬 물은 체중 감량을 돕기 위해 많은 사람들이 선택합니다. 그러나 브라는 잘못된 방법으로 사용하면 이 음료보다 해로울 수 있습니다.

| 23/08/2025 - 19:00

중요한 비타민 중 일부는 '뇌 안개'를 줄이고 기억력을 개선하며 뇌 건강을 효과적으로 증진하는 데 도움이 됩니다.

| 23/08/2025 - 17:00

많은 사람들이 저녁 식사 후 과일을 먹으면 속이 가벼워지고 체중 증가 걱정이 없을 것이라고 생각하지만 실제로는 그렇지 않습니다.

| 23/08/2025 - 11:00

여주(고과)는 혈당 강하를 돕는 효과가 있어 많은 사람들이 신뢰합니다. 그러나 모든 사람이 이 과일을 섭취하기에 적합한 것은 아닙니다.

| 23/08/2025 - 08:30

셀레늄은 인체에 필수적인 미량 원소입니다. 셀레늄은 신체의 면역력을 향상시키고 항암 능력을 강화할 수 있습니다.

| 23/08/2025 - 07:24

영양이 풍부한 고구마는 소화를 돕고 혈당을 조절하며 체중 감량에 도움이 되는 등 건강에 많은 이점이 있습니다.

| 23/08/2025 - 06:30

새우는 콜레스테롤이 많아 심혈관에 좋지 않다고 여겨지는 경우가 많습니다. 그러나 새로운 조리법이 새우의 유익 또는 해로움을 결정합니다.

| 23/08/2025 - 06:04

체중 감량 여정에서 아침 식사를 위한 식품 선택은 매우 중요한 역할을 합니다.

| 23/08/2025 - 05:00

바베라 과일을 먹은 후 몸이 불편하면 간과 신장이 더 이상 건강하지 않을 수 있습니다.

| 22/08/2025 - 08:00

우유는 칼슘이 풍부하지만 특정 약물의 효과를 감소시킬 수 있으므로 약효를 극대화하려면 올바른 방법으로 섭취해야 합니다.

| 22/08/2025 - 07:00

아보카도는 비타민과 좋은 지방이 풍부할 뿐만 아니라 안전한 체중 감량을 지원하는 식품으로 일주일 만에 최대 3kg까지 감량할 수 있습니다.