건강

6개월 안에 탄탄한 근육을 키우는 방법

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6개월 동안 운동하고 건강한 생활 방식을 유지하면 탄탄한 몸매를 유지하면서 근육을 크게 키울 수 있습니다.

부적절한 신발을 신는 것은 엉덩이 통증의 원인이 될 수 있습니다

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부적절한 신발을 신는 것은 일시적인 불편함을 유발할 뿐만 아니라 은밀히 엉덩이를 손상시키고 신체 자세에 영향을 미칠 수 있습니다.

호치민시 식품 안전국 빵 섭취 후 식중독 의심 사건에 대해 언급

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호치민시 - 검사 시점에 응우옌타이손 거리의 빵집은 영업을 일시 중단했습니다. 검사단은 검사를 위해 원료 식품의 봉인을 검사했습니다.

피부를 조용히 망치는 12가지 일상 습관

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오염이나 화장품뿐만 아니라 일상 생활의 많은 작은 습관들이 피부를 빨리 칙칙하게 만들고 조기에 노화시키는 '주범'입니다.

혈액 순환을 돕는 약초 혈전 형성 위험 감소

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다음은 혈액 순환을 개선하고 심혈관 질환 혈전 형성 위험을 줄이는 데 도움이 되는 민간 요법입니다.

고혈압 환자의 신부전 위험을 줄이는 데 도움이 되는 좋은 습관

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고혈압 환자는 신장 기능을 보호하고 신부전 위험을 예방하기 위해 무엇을 해야 합니까?

하이퐁의 많은 동에서 기준치를 초과하는 높은 뎅기열 발병 사례 기록

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하이퐁 - 브라질 시 질병 통제 센터 통계에 따르면 2025년 초부터 하이퐁 브라질에는 133개의 브라질 뎅기열 발병 사례와 17개의 2차 발병 사례가 있습니다.

유해한 내장 지방을 제거하고 있음을 나타내는 5가지 신체 변화

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소화기내과 의사는 내장 지방 감소의 5가지 징후를 공유합니다. 내장 지방 감소에는 허리 둘레 감소 피로 감소 혈당 조절 개선 건강한 신체가 포함됩니다.

혈당 안정에 도움이 되는 전통적인 약초를 알려드립니다

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님 잎차 - 인도에서 유래한 식물로 혈당 조절에 도움이 되는 효과가 있습니다.

체중 감량 실패를 유발하는 흔한 실수

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수면 부족 과도한 운동 또는 굶는 것은 신체를 긴장시키고 체중 증가를 유발합니다. 효과적인 체중 감량은 영양 운동 영양 섭취 합리적인 휴식을 병행해야 합니다.

매일의 작은 습관으로 장수하는 비결

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작지만 꾸준한 변화를 유지하면 건강을 개선하고 장수할 수 있습니다.

도르엉 종합병원 의사 간호사 코로나19 방역 체제 애타게 기다려

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응에안 - 도르엉 종합병원 의사들은 오래전에 서류를 완료했지만 현재까지 COVID-19 전염병 예방 및 통제 혜택을 받지 못했습니다.

석류 주스는 고혈압 환자에게 정말 신약일까요

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석류 주스를 마시는 것은 혈압과 심혈관 질환을 낮추는 데 도움이 될 수 있지만 효과는 용량 체질 및 사용 기간에 따라 다릅니다.

미용 시설 3곳에 1억 5백만 동 벌금 부과

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하띤성 공안은 영업 허가 없이 진료 서비스를 광고한 혐의로 미용 시설 3곳에 총 1억 500만 동의 벌금을 부과했습니다.

고혈압 환자를 위한 천연 마그네슘과 칼륨 보충 비법

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녹색 채소 콩 견과류 과일에서 마그네슘과 칼륨을 보충하면 고혈압 환자가 자연적으로 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

구아바 주스가 실제로 피부를 탄력 있게 만드는 데 도움이 될까요?

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구아바 주스가 피부를 탄력 있게 만드는 데 도움이 된다는 것은 과학적 근거가 있으며 효과는 식단 피부 관리 유전자 관리 및 생활 방식과 같은 다른 많은 요인에 따라 달라집니다.

혈당을 낮추고 인슐린 저항성을 예방하는 김치 섭취 방법을 알려드립니다

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정기적으로 김치를 섭취하면 혈당을 안정시키고 소화를 더 잘 지원하는 데 도움이 됩니다.

요산 수치를 높이는 4가지 방법

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요산 수치가 높으면 많은 조직과 기관에 해로울 수 있습니다. 뼈와 관절에 요산이 과도하게 축적되면 통풍이 유발될 수 있습니다.

레몬 물 마시는 간 해독 방법의 진실

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집에서 바로 간 해독 익숙한 과일로 간 해독 간 해독을 간단하게 하는 것이 많은 사람들에게 적용되고 있습니다.

이 요리로 아침 식사를 하면 혈당이 빠르게 상승합니다

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브라브라 죽 브라브라 찹쌀밥 감자튀김 또는 흰 빵과 같은 친숙한 음식은 혈당을 급증시켜 당뇨병과 심혈관 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.