건강

호치민시 주민의 63% 이상이 무료 검진에서 건강 문제가 발견되었습니다

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4월 6일, 호치민시 보건국은 4월 5일에 거의 13,799명을 무료로 진료했으며, 그 중 8,784명(63.7%)이 건강 문제가 있어 모니터링 또는 치료가 필요하다고 밝혔습니다.

전 국민 건강은 각 개인, 가정에서 시작됩니다

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매년 4월 7일은 베트남의 전 국민 건강의 날이며, 세계보건기구(WHO)가 시작한 세계 건강의 날이기도 합니다. 이것은 의료 산업의 역할을 상기시키는 기회일 뿐만 아니라 모든 시민, 모든 가정이 자신의 건강을 돌보고 보호하는 데 더 적극적이 되도록 촉구하는 것입니다. 삶의 압박이 점점 커지고 질병이 증가하고 젊어지는 추세 속에서 각 개인, 각 가정에서 시작되는 "건강 문화"를 구축하는 것이 그 어느 때보다 시급해지고 있습니다.

매 식사 후 가벼운 걷기와 신체의 4가지 변화

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식사 후 가볍게 걷는 것은 소화기 계통, 심혈관 및 정신 건강에 예상치 못한 이점을 제공합니다.

위험한 박테리아를 죽일 수 있는 장내 단백질 발견

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새로운 연구에 따르면 장내 단백질의 일종이 박테리아를 직접적으로 무력화하여 소화기 질환에 대한 새로운 치료 방향을 열 수 있습니다.

우울증과 건강을 보호하기 위한 인지 징후

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일시적인 슬픔과 우울증의 차이점을 명확히 이해하는 것이 정신 건강 문제를 조기에 식별하는 열쇠입니다.

설날 후 요산 수치를 효과적으로 낮추는 아침 음료

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설 연휴 후 아침에 적절한 음료를 선택하면 체내 요산 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

몸매를 만들고 체중을 감량하는 데 도움이 되는 7가지 스트레칭 운동

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간단하고 쉽게 수행할 수 있는 스트레칭 운동은 신체를 이완시키고, 긴장을 줄이고, 몸매를 개선하고, 체중을 감량하는 데 도움이 됩니다.

꿀을 마시는 시기는 숙면을 취하고 수명 연장에 도움이 됩니다

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꿀은 항산화 물질이 풍부한 천연 식품일 뿐만 아니라 적절한 시기에 섭취하면 수면 개선과 전반적인 건강 증진에도 도움이 됩니다.

식사의 작은 변화 덕분에 더 오래 살 수 있게 되었습니다

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과일, 채소, 통곡물을 많이 섭취하고, 견과류와 건강한 지방을 보충하는 등 장수하는 데 도움이 되는 식사의 몇 가지 작은 변화...

설날 후 지방을 빼고 배를 가볍게 하는 데 도움이 되는 시원한 메뉴 제안

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설날 후 시원한 메뉴는 배를 가볍게 하고, 지방 연소를 돕고, 영양 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.

설날 식사 후 뱃살 빼는 데 도움이 되는 몇 가지 운동

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설날 식사 후 몇 가지 가벼운 운동은 뱃살을 빼고 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

에너지 드링크가 어린이 심장 건강을 위협할 수 있습니다

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Cureus에 게재된 연구에 따르면 에너지 드링크는 어린이에게 심장 부정맥, 고혈압 및 심근 허혈을 유발할 수 있습니다.

설날 후 느끼함을 해소하는 데 도움이 되는 자몽으로 만든 맛있는 요리 제안

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자몽은 섬유질 함량이 높아 설날 이후 장 기능이 개선되고 복부 압박감을 줄이는 데 도움이 됩니다.

쩌러이 병원에서 설날 9일 동안 가정 사고 100% 이상 증가

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2월 23일, 호치민시 쩌러이 병원은 2026년 빈응오 설날 연휴 9일 동안 병원에서 매일 약 273건의 응급 환자를 치료했다고 밝혔습니다.

올리브 오일로 튀긴 음식은 영양가를 높이는 데 도움이 됩니다

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무유 튀김 냄비에 튀기거나 식물성 식품을 올리브 오일로 굽는 것이 요리를 더 영양가 있게 만드는 데 도움이 될 수 있을까요?

설날 이후 간 회복에 도움이 되는 3가지 아침 습관

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설날 연휴 동안 기름진 음식, 술, 맥주를 많이 먹고 늦게까지 깨어 있는 후, 아침에 건강한 습관을 유지하면 간 해독과 피로 감소에 도움이 될 수 있습니다.

5세 미만 어린이와 화면 남용으로 인한 발달 지연 위험

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5세 미만의 어린 아이들이 화면을 너무 많이 사용하면 언어, 집중력 및 사회적 기술에 영향을 미칠 수 있습니다.

건강한 영양으로 설날 후 간 해독

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뗏 이후 간 해독은 매우 필요합니다. 뗏 기간 동안 과식하면 체중 증가와 간 과부하를 유발하기 쉽기 때문입니다.

노동자의 수면은 친숙하고 저렴한 채소로 개선될 것입니다

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수면 개선은 많은 직업의 노동자들의 요구입니다.

습한 날씨에 아름다운 피부 관리 방법

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습한 날씨에 아름다운 피부를 관리하는 방법은 건조한 계절의 피부 관리 루틴을 유지하는 대신 유연한 조정을 필요로 합니다.