건강

6개월 안에 탄탄한 근육을 키우는 방법

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6개월 동안 운동하고 건강한 생활 방식을 유지하면 탄탄한 몸매를 유지하면서 근육을 크게 키울 수 있습니다.

부적절한 신발을 신는 것은 엉덩이 통증의 원인이 될 수 있습니다

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부적절한 신발을 신는 것은 일시적인 불편함을 유발할 뿐만 아니라 은밀히 엉덩이를 손상시키고 신체 자세에 영향을 미칠 수 있습니다.

호치민시 식품 안전국 빵 섭취 후 식중독 의심 사건에 대해 언급

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호치민시 - 검사 시점에 응우옌타이손 거리의 빵집은 영업을 일시 중단했습니다. 검사단은 검사를 위해 원료 식품의 봉인을 검사했습니다.

혈액 순환을 돕는 약초 혈전 형성 위험 감소

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다음은 혈액 순환을 개선하고 심혈관 질환 혈전 형성 위험을 줄이는 데 도움이 되는 민간 요법입니다.

피부를 조용히 망치는 12가지 일상 습관

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오염이나 화장품뿐만 아니라 일상 생활의 많은 작은 습관들이 피부를 빨리 칙칙하게 만들고 조기에 노화시키는 '주범'입니다.

껀터의 불치병 환자들이 스마트 의료에 접근할 수 있도록 돕습니다

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껀터 - 껀터시 암 병원은 특수한 장벽을 제거하고 불치병 환자가 스마트하고 현대적인 의료 시스템에 접근할 수 있도록 노력하고 있습니다.

믿음을 찾은 장애 아동들이 있는 병원 한가운데 수업

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1A 병원에서 매일 열리는 특별 수업은 장애 아동이 놀고 배우고 충분한 의료 서비스를 받을 수 있도록 돕습니다.

케일보다 비타민 K가 풍부한 식품

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케일만이 '비타민 K의 왕'일 뿐만 아니라 다음 식품에는 뼈를 튼튼하게 하고 자연적인 혈액 응고를 지원하는 데 도움이 되는 영양소 함량이 더 높습니다.

짜오다이를 먹고 짜오다이를 생으로 먹은 남자 뇌에 촌충이 둥지를 튼 것을 알고 충격에 빠지다

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하노이 - 넴짜오브라 고이송바를 먹는 습관에서 한 남자가 뇌에 촌충이 둥지를 틀고 있다는 사실을 알고 충격을 받아 끔찍한 발작을 일으켰습니다.

매일 나타나는 8가지 증상은 고혈당의 징후일 수 있습니다

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혈당 수치가 장기간 높으면 제2형 당뇨병과 심혈관 질환을 포함한 많은 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다.

혈당을 효과적으로 조절하는 데 도움이 되는 두 가지 친숙한 허브

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녹차 잎과 계피의 조합은 집에서 당뇨병 환자의 혈당 조절을 돕는 음료가 될 수 있습니다.

어린이와 노인을 위협하는 RSV 바이러스 발병 위험 경고

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의사는 RSV 바이러스가 우기에 강력하게 발병하여 어린 아이들과 노인들에게 위험할 수 있다고 경고하며 질병 예방을 위해 백신 접종을 적극적으로 권장합니다.

정신 건강에 대한 일광욕의 이점

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매일 햇볕을 쬐는 것은 뼈와 다한증 면역에 좋을 뿐만 아니라 긍정적인 기분을 유지하고 숙면을 취하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

간 해독을 빠르게 돕는 잡초로 여겨지는 식물

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일반적으로 잡초로 여겨지지만 민들레 블루베리 잎에는 꿀 분비를 증가시키고 가벼운 이뇨 작용을 하며 간세포를 보호하고 해독을 돕는 화합물이 들어 있습니다.

60세 이후 플랭크 유지 시간은 복근을 탄탄하게 만드는 데 도움이 됩니다

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플랭크 운동은 코어 근육 부위의 힘을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 눈 균형을 개선하고 척추를 보호하며 신체의 유연성을 제공합니다.

아가베와 꿀 중에서 비타민과 심혈관에 더 좋은 천연 감미료는 무엇일까요

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같은 천연 감미료인 아가베와 꿀은 혈당 조절 능력에서 큰 차이가 있으며 아가베는 소화를 돕고 뇌를 보호합니다.

혈당을 낮추는 데 도움이 되는 천연 버섯

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식단에 표고버섯을 올바르게 추가하면 혈당을 효과적으로 낮출 수 있습니다.

간단한 운동으로 자연스러운 간 및 신장 기능 향상

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간단한 컬 운동만으로도 몸에서 독소를 제거하고 간과 신장 기능이 더 효과적으로 작동하도록 도울 수 있습니다.

매일 이 채소를 섭취하면 혈압이 안정되고 약이 필요하지 않습니다

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비트나 브로콜리와 같은 채소는 천연 산화 질소를 보충하여 혈관 확장과 혈압 안정에 도움이 됩니다.

체중 감량 소화 개선 및 심혈관 보호에 도움이 되는 자몽을 먹기에 가장 좋은 시기

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적절한 시기에 자몽을 섭취하면 체중 감량에 효과적일 뿐만 아니라 소화를 돕고 혈압을 조절하며 심혈관 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다.