건강

6개월 안에 탄탄한 근육을 키우는 방법

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6개월 동안 운동하고 건강한 생활 방식을 유지하면 탄탄한 몸매를 유지하면서 근육을 크게 키울 수 있습니다.

부적절한 신발을 신는 것은 엉덩이 통증의 원인이 될 수 있습니다

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부적절한 신발을 신는 것은 일시적인 불편함을 유발할 뿐만 아니라 은밀히 엉덩이를 손상시키고 신체 자세에 영향을 미칠 수 있습니다.

호치민시 식품 안전국 빵 섭취 후 식중독 의심 사건에 대해 언급

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호치민시 - 검사 시점에 응우옌타이손 거리의 빵집은 영업을 일시 중단했습니다. 검사단은 검사를 위해 원료 식품의 봉인을 검사했습니다.

피부를 조용히 망치는 12가지 일상 습관

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오염이나 화장품뿐만 아니라 일상 생활의 많은 작은 습관들이 피부를 빨리 칙칙하게 만들고 조기에 노화시키는 '주범'입니다.

혈액 순환을 돕는 약초 혈전 형성 위험 감소

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다음은 혈액 순환을 개선하고 심혈관 질환 혈전 형성 위험을 줄이는 데 도움이 되는 민간 요법입니다.

베트남에서는 의사 한 명당 간호사가 2명도 채 되지 않아 간호사 직업의 압박감이 매우 큽니다

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보건부에 따르면 2024년 베트남의 간호사 비율은 인구 1만 명당 약 18명에 불과합니다.

오메가-3를 보충하고 뇌 건강을 증진하는 가장 좋은 생선 섭취 방법

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오메가-3를 보충하고 뇌 건강을 최상으로 증진하기 위해 아래 방법으로 생선을 섭취할 수 있습니다.

주방에서 흔히 먹는 음식으로 간 및 신장 기능 향상

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주방에서 흔히 볼 수 있는 많은 식품은 건강에 좋을 뿐만 아니라 간과 신장 기능을 강화하는 데도 도움이 됩니다.

사부다나 컨디셔너 - 로즈마리: 비듬 퇴치 및 조기 흰머리 예방에 도움이 되는 천연 비법

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사부바나 전분과 로즈마리 잎으로 만든 컨디셔너는 비듬을 줄이고 조기 흰머리를 예방하며 건강하고 윤기 있는 머릿결을 회복하는 데 도움이 됩니다.

건강 개선을 위해 생강을 정기적으로 섭취하도록 권장되는 사람들

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다음은 생강을 먹어야 할 사람들과 생강의 효능을 최대한 활용하는 방법입니다.

현대 생활 방식에서 오는 위험으로 심혈관 질환 증가

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심혈관 질환은 지난 30년 동안 발병 건수가 두 배로 증가한 세계 최고의 사망 원인입니다.

피부의 작은 변화를 통해 알 수 있는 약한 간 징후

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노란색 피부 오래 지속되는 가려움증 또는 작은 혈관 부종은 정상적인 변화이거나 간이 '도와달라'는 신호일 수 있습니다?

소박한 재료로 간에 좋고 신장에 좋은 음식

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소박한 재료로 간에 영양을 공급하고 신장에 영양을 공급하는 맛있는 다양한 요리를 만들 수 있습니다.

요거트를 이용한 천연 요산 배출 방법

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요거트는 소화에 좋을 뿐만 아니라 요산 조절에도 도움이 됩니다.

남성이 뇌에 기생하는 기생충이 발작과 손 마비를 일으키는 것을 발견하고 겁에 질렸습니다

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짜오 넴과 짜오 샐러드를 자주 먹는 남성 환자는 두통 경련 팔 마비가 자주 나타났습니다. 검진을 받으러 갔을 때 의사는 뇌에 기생충이 있다는 것을 발견했습니다.

혈중 지방을 효과적으로 줄이는 데 도움이 되는 주방에서 구할 수 있는 견과류

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참깨에는 건강한 지방 특히 단일 및 다중 불포화 지방산이 많이 함유되어 있어 혈중 지방을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

붓기와 통증을 줄이고 골관절염 치료를 돕는 친숙한 약초

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코끼리 코 풀은 자연적인 부기를 완화하는 특성을 가진 친숙한 민간 요법입니다. 이 식물은 통증 발적 관절염을 완화하는 데 사용됩니다.

올바른 방법으로 커피 차 물을 마시면 더 오래 살 수 있습니다

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브리다 커피 차 물을 결합하면 브리다 수명을 유지하고 만성 질환 위험을 줄이며 장기적으로 건강한 신체를 유지하는 데 도움이 됩니다.

대상포진 치료를 위한 잎 찜질 비법을 믿은 환자가 넓어지는 궤양과 경련으로 입원했습니다

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임의로 나뭇잎을 사용하여 대상포진을 치료한 하노이의 88세 노인이 발작 심한 통증 및 머리 부위의 광범위한 궤양 상태로 입원해야 했습니다.

녹두 죽으로 간 및 신장 기능 향상

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녹두 죽은 요리하기 쉬울 뿐만 아니라 간과 신장 기능을 효과적으로 향상시키는 데 도움이 되는 음식입니다.