건강

6개월 안에 탄탄한 근육을 키우는 방법

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6개월 동안 운동하고 건강한 생활 방식을 유지하면 탄탄한 몸매를 유지하면서 근육을 크게 키울 수 있습니다.

부적절한 신발을 신는 것은 엉덩이 통증의 원인이 될 수 있습니다

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부적절한 신발을 신는 것은 일시적인 불편함을 유발할 뿐만 아니라 은밀히 엉덩이를 손상시키고 신체 자세에 영향을 미칠 수 있습니다.

호치민시 식품 안전국 빵 섭취 후 식중독 의심 사건에 대해 언급

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호치민시 - 검사 시점에 응우옌타이손 거리의 빵집은 영업을 일시 중단했습니다. 검사단은 검사를 위해 원료 식품의 봉인을 검사했습니다.

혈액 순환을 돕는 약초 혈전 형성 위험 감소

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다음은 혈액 순환을 개선하고 심혈관 질환 혈전 형성 위험을 줄이는 데 도움이 되는 민간 요법입니다.

피부를 조용히 망치는 12가지 일상 습관

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오염이나 화장품뿐만 아니라 일상 생활의 많은 작은 습관들이 피부를 빨리 칙칙하게 만들고 조기에 노화시키는 '주범'입니다.

매일 망고 한 개는 당뇨병 전단계 환자의 자연스러운 혈당 조절에 도움이 됩니다

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망고는 맛있을 뿐만 아니라 특히 당뇨병 전단계 환자의 경우 혈당 수치를 균형 있게 유지하는 데 도움이 됩니다.

아침에 간단한 팁으로 간을 빠르게 해독하세요

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아침에 작은 습관만 들여도 간 해독을 효과적으로 자극하고 몸에 축적된 독소를 제거할 수 있습니다.

매일 걸음 수와 함께 수면을 모니터링하는 것의 중요성

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걸음 수와 함께 수면을 모니터링하면 신체적 정신적 건강을 종합적으로 평가할 수 있습니다.

내장 지방 축적을 유발하는 흔한 실수

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많은 사람들이 적게 먹고 많이 운동하면 내장 지방이 사라질 것이라고 생각하지만 실제로는 일부 일상적인 습관으로 인해 이 지방이 조용히 축적됩니다.

호치민시 보건국 바리아 종합병원 운영에 대한 전면적인 점검단 구성

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호치민시 - 보건부 검사단은 바리아 종합병원의 활동 내용을 30일 동안 전면적으로 검사할 예정입니다.

간 신장 기능 향상과 내장 지방 감소에 모두 도움이 되는 과일

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자몽은 간과 신장을 정화할 뿐만 아니라 내장 지방을 줄이는 데도 도움이 됩니다.

놀랍게도 신장 세척을 자연적으로 돕는 음식

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매일 식사에서 흔히 먹는 몇 가지 음식은 신장 청소 몸 정화를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다.

폭우 후 뎅기열 발병 위험 경고

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전문가들은 비가 오랫동안 내린 후 고인 물웅덩이는 모기가 번식하기에 좋은 환경을 조성하여 뎅기열 유행 위험을 높일 것이라고 경고합니다.

날씨가 추워질 때 노인들이 뇌졸중을 예방하는 간단한 방법

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다음의 몇 가지 간단한 습관만으로도 노인들은 추운 계절에 뇌졸중 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

매일 호박씨를 섭취하면 콜레스테롤을 낮추고 심혈관을 보호하는 데 도움이 됩니다

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호박씨에는 건강한 지방과 항산화제가 들어 있어 적당량을 섭취하면 '나쁜' 콜레스테롤을 낮추고 염증을 예방하며 심혈관을 지원하는 데 도움이 됩니다.

스트레스가 염증성 장 질환 증상에 미치는 영향

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스트레스는 염증성 장 질환을 유발하지 않지만 증상을 악화시키고 회복 과정에 영향을 미칠 수 있습니다.

신장이 건강하다는 것을 보여주는 아침 신체의 5가지 징후

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아침에 일어났을 때 신체의 몇 가지 징후를 통해 신장 건강 상태를 확인할 수 있습니다.

폐 해독 기침 감소 및 효과적인 항염증에 도움이 되는 쓴맛 식물

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다음은 간질 항염증 폐 해독 호흡기 질환 만성 폐렴 치료 지원 효과가 있는 전통 의학에서 친숙한 약재입니다.

불린 건포도 물로 몸 해독하기

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신체 해독은 비타민 면역 체계를 강화하고 비타민 소화 시스템을 개선하고 비타민 에너지를 강화하고 체중 감량과 피부 미용을 지원하기 위해 해야 할 일입니다.

신장 해독을 돕는 구아바 주스 섭취 시점 제안

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식단에 주스를 추가하여 자연적으로 신장을 해독하는 방법이 많은 사람들에게 적용되고 있습니다.