건강
간 해독을 돕고 더 나은 수면을 돕는 겨울 채소
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겨울 식사에 익숙한 채소일 뿐만 아니라 이 채소는 간이 독소를 배출하고 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 것으로도 알려져 있습니다.
잘 알려지지 않은 건강에 안전한 따뜻한 레몬 4가지 마시는 방법
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따뜻한 레몬을 올바르게 마시면 소화를 돕고 건강을 증진시킬 수 있지만, 잘못된 시기에 잘못된 용량으로 사용하면 이점이 해로워지기 쉽습니다.
요산 배출을 돕기 위해 매일 레몬을 사용하는 방법
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레몬 - 부엌에서 쉽게 구할 수 있는 저렴한 재료 - 은 시트르산과 비타민 C 덕분에 요산 배출을 돕는 비법으로 많은 사람들이 사용합니다.
정기적으로 배를 먹는 것이 소화와 심혈관에 어떤 이점을 가져다줄까요
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레는 섬유질이 풍부하고 콩 물 항산화제가 풍부하여 건강한 소화를 돕고 콩은 콜레스테롤을 낮추고 심혈관을 보호합니다. 그러나 콩은 모든 사람이 배를 많이 먹는 데 적합한 것은 아닙니다.
과학적 증거에 따른 건강 개선을 위한 4가지 커피
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심황 버섯 코코넛 워터 올리브 오일로 만든 4가지 특별한 커피는 자연스러운 영양 건강을 지원하는 것으로 입증되었지만 지속 가능한 효과를 얻으려면 과학이 필요합니다.
오해를 받았지만 실제로 영양가가 풍부하고 건강에 좋은 식품
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한때 '건강에 해로운' 것으로 낙인 찍혔던 많은 식품들이 실제로 심혈관 건강과 면역 체계를 지원하는 중요한 영양소를 많이 함유하고 있습니다.
식품 보충제 및 생활 방식을 통해 비타민 B12를 강화하는 7가지 팁
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비타민 B12는 신체의 많은 기능에 필수적입니다. 비타민 B12를 보충하기 위해 채식주의자 간식을 포함하여 다양한 간식 옵션이 있습니다.
40세 이후 여성에게 좋은 천연 콜라겐이 풍부한 견과류
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40세 이후 여성의 몸속 콜라겐 양이 급격히 감소하기 시작하여 피부 처짐 건조함 칙칙함 주름이 많이 생기는 상황이 발생합니다.
커피 차 물은 혈압에 영향을 미칠 수 있습니다
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커피는 일시적인 고혈압을 유발할 수 있으며 차는 혈압을 안정시키고 심혈관을 보호하기 위해 충분한 물을 마시는 동안 항산화제인 찬 덕분에 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
베트남 추석을 위한 5가지 영양가 있는 채식 단 음식
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정제 설탕 대신 야자 설탕 과일 야자 말린 견과류의 5가지 채식 단 음식은 체중 증가 걱정 없이 완벽한 추석을 즐길 수 있도록 도와줍니다.
섬에서 번돈브라 꽝닌까지 위독한 환자를 데려오기 위한 생사를 건 질주
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꽝닌 - 반돈 의료 센터에서 지방 국경 수비대가 10호 태풍 속에서 섬에서 육지로 위독한 환자를 성공적으로 구조했습니다.
