건강
두 배의 건강상의 이점을 얻을 수 있는 5가지 효과적인 걷기 방법
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라이프스타일 전문가 루크 쿠티뉴에 따르면 운동 방식을 바꾸면 걷기가 훨씬 더 효과적이며, 작은 조정만으로도 이점이 눈에 띄게 증가합니다.
매일 30분씩 이 스포츠 2종 운동으로 장수하는 비법
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적절한 스포츠 및 운동 습관을 유지하는 것은 신체를 개선할 뿐만 아니라 전반적인 건강을 개선하고 수명을 연장하는 데에도 기여합니다.
피부를 매끄럽게 하고 주름을 줄이는 데 도움이 되는 콜라겐이 풍부한 음료 5가지
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콜라겐이 풍부한 음료는 피부를 매끄럽게 하고 얼룩덜룩하게 만들고 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 알로에 베라 주스 얼룩 코코넛 워터 얼룩 주스 등이 있습니다.
햇볕에 탐닉하는 것 기절하는 것 저혈당증을 피하는 비법... 9월 2일 열병식을 볼 때
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9월 2일 밀라 퍼레이드 열병식을 보면서 폭염 속에서 사람들은 일사병 실신 또는 저혈당 위험에 직면하기 쉽습니다.
의사가 성인 뎅기열이 쉽게 악화되는 이유를 설명합니다
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껀터 - 병원 의사에 따르면 성인이 뎅기열에 걸리면 특히 기저 질환이 있는 사람의 경우 어린이보다 더 심각한 진행 위험이 있습니다.
프랑스 생화학자 지방을 효과적으로 태우는 최적의 운동법 공개
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프랑스 생화학자 제시 잉카우스페는 밀라 걷기 자전거 타기 수영과 같은 운동으로 효과적으로 지방을 태우는 비결을 밝혔습니다.
경사로 걷기와 조깅 체중 감량에 더 효과적인 선택은 무엇일까요
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언덕길 걷기와 달리기는 모두 칼로리를 태워 건강을 개선합니다. 하지만 빠르고 안전하게 체중을 감량하는 데 더 나은 선택은 무엇일까요?
신장을 정화하고 결석을 효과적으로 예방하는 저렴한 과일
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레몬은 친숙한 향신료일 뿐만 아니라 레몬을 알칼리화하고 독소를 제거하며 결석 형성 위험을 줄이는 능력 덕분에 신장의 친구로 여겨집니다.
폐를 항상 건강하게 유지하고 쉽게 숨쉴 수 있도록 아침에 해야 할 일
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폐 건강을 보호하기 위해 특히 브리더의 아침에는 다음과 같은 간단하지만 효과적인 습관을 실천할 수 있습니다.
