건강

오메가-3 흡수를 더 잘 돕는 5가지 식품

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오메가-3는 필수 지방산 그룹으로, DHA와 EPA는 심혈관, 뇌 및 시력에 중요한 역할을 합니다.

관절에 요산 축적을 제한하는 데 도움이 되는 3가지 해야 할 일

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요산 수치가 장기간 높으면 요산염 결정이 관절에 침착되어 염증, 부기, 통증을 유발하고 통풍 위험을 높일 수 있습니다.

뜨거운 사이공 소식: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출

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사이공 핫이슈 7월 10일: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출; 호치민시에 의과대학 추가로 2026년 입학 최저 점수 발표...

체중 운동은 60세 이상이 힘을 키우는 데 도움이 됩니다

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60세 이후에는 체중 운동이 근육 강화, 협응력 향상 및 일상적인 운동 지원에 도움이 됩니다.

고요산혈증 환자는 퓨린 함량이 낮은 4가지 채소를 보충해야 합니다

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식단은 혈중 요산 조절에 중요한 역할을 합니다. 환자는 요산 배출을 돕기 위해 퓨린 함량이 낮은 채소를 늘려야 합니다.

자주 먹는 과일 신장 기능이 눈에 띄게 변합니다

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파인애플은 열을 내리는 데 도움이 될 뿐만 아니라 칼륨이 적고 비타민 C와 항염증 효소 브로멜라인이 풍부하여 신장에도 좋습니다.

더운 날씨에 손상된 머리카락을 줄이는 3가지 간단한 방법

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더위와 먼지는 머리카락에 적지 않은 영향을 미칠 것입니다. 따라서 환경의 영향으로부터 머리카락을 보호하기 위해 이러한 조치를 취해야 합니다.

라오까이, 2026년부터 전 국민 무료 건강 검진 목표

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라오까이 - 2026년부터 성은 국민 100%가 매년 최소 한 번 무료 건강 검진 또는 선별 검사를 받도록 노력합니다.

노인 요폐의 원인

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노인의 요폐는 일상 생활에 불편을 줄 뿐만 아니라 요로 및 신경과 관련된 많은 위험한 질병의 경고 신호일 수도 있습니다.

단맛이 나는 잡초 덕분에 혈압 안정

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많은 곳에서 야생으로 자라는 스테비아는 천연 감미료로 사용될 뿐만 아니라 혈압 안정에도 도움이 될 수 있습니다.

머리카락을 튼튼하게 하고 끊어짐을 줄이는 헤어 팩 방법

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밤새도록 머리카락을 가두거나 너무 오래 가두면 머리카락이 더 부드럽고 매끄러워 보일 수 있지만 실제로는 머리카락이 약해지고 끈적거리고 부서지기 쉬워질 수 있습니다.

여름 더위를 식혀주는 논게와 쇠비름 수프 요리법을 알려드립니다

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생수와 과일 주스 외에도 수프는 더운 여름에 수분과 영양을 보충하는 데 도움이 됩니다.

건강 보험 카드 소지자는 무료 지원 약품을 받을 수 있습니까?

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보건부는 건강 보험(BHYT) 카드를 가지고 있지만 여전히 치료 비용 부담에 직면한 사람들에게 무료 약품 지원에 대한 새로운 규정을 방금 발표했습니다.

폭염은 당뇨병과 고혈압을 악화시킬 수 있습니다

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장기간의 폭염은 피로를 유발할 뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압 및 심혈관 질환 환자의 합병증 위험을 증가시킵니다.

건강에 좋은 완두콩 사용 팁

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완두콩은 섬유질과 영양소가 풍부한 식품으로, 매일 식사에 합리적으로 사용하고 조리하면 건강에 도움이 될 수 있습니다.

갑상선 질환을 앓고 있는 임산부는 어떤 영양소에 주의해야 할까요

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임신 중 갑상선 기능 장애는 산모의 건강과 태아의 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.

조기 흰머리 예방 보조 음료

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조기 흰머리 예방을 돕는 음료 중 하나는 호두와 무가당 견과류 우유를 결합한 검은깨 스무디입니다.

더운 날씨에 몸을 식히는 데 도움이 되는 음료 제안

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더운 여름 날씨에는 코코넛 워터, 레몬 주스, 오렌지 주스 등과 같은 물을 선택하여 몸을 식힐 수 있습니다.

18년 동안 척추 골절, 가슴 부위 신장 탈락 남성

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65세 남성은 18년 동안 척추를 굳게 다쳤고, 흉곽 바로 옆에 신장이 놓여 자갈로 가는 길이 거의 잠겼습니다.

암 환자, 뜨거운 햇볕과 싸우다

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하노이 탄찌에우 K 병원 근처 하숙집에 있는 많은 암 환자와 가족들은 극심한 더위 속에서 계속 이동하고 진료를 기다려야 하기 때문에 피곤하고 지쳐 있습니다.