건강
혈당 조절에 도움이 되는 오렌지 주스 마시는 방법
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오렌지 주스를 마시는 방법은 순수한 오렌지를 마시거나 균형 잡힌 영양 식사와 함께 섭취하는 등 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.
장기간의 심한 추위, 뇌졸중과 감기를 피하기 위해 즉시 이 3가지를 하세요
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추운 날씨에 잘못된 방법으로 샤워하거나 영양 부족으로 식사하는 것은 특히 노인과 어린이에게 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
추운 날씨와 신장 건강을 돕는 4가지 습관
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추운 날씨는 몸에 수분 부족과 고혈압을 유발합니다. 적절하게 먹고, 충분한 물을 마시고, 소금과 설탕을 제한하고 운동하는 것은 모두 신장을 보호하는 데 도움이 됩니다.
50세 이후 넘어질 위험을 줄이는 데 도움이 되는 간단한 균형 운동
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간단한 균형 운동은 힘을 강화하고 50세 이후 넘어질 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 한쪽 다리로 서서 걷기, 발뒤꿈치로 발끝을 맞추기 등입니다.
추운 계절 뇌졸중 예방을 위해 먹어야 할 6가지 식품군
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추운 날씨는 혈관 수축, 혈전 및 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 혈관을 보호하고 겨울철 혈압을 안정시키는 데 도움이 되는 올바른 식품군을 보충합니다.
따뜻한 레몬 주스를 마시면 위통이 없도록 도와주는 5가지 팁
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따뜻한 레몬 물은 올바른 방법으로 마시면 소화에 좋지만, 잘못된 시간이나 용량으로 마시면 특히 소화기 질환이 있는 사람에게 위통을 유발할 수 있습니다.
장기간의 심한 추위, 국경 7번 신경 마비 상황에 경계
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최근 극심한 추위 속에서 중앙 열대 질환 병원은 제7뇌신경 마비로 인해 입이 비뚤어지고 얼굴이 삐뚤어져 응급실에 입원해야 하는 많은 사람들을 기록했습니다.
아침 식사 후 가만히 앉아 있으면 왜 졸리기 쉬울까요?
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적지 않은 사람들이 아침 식사를 마친 후 잠시 앉아서 쉬는 것만으로도 졸리고, 피곤하고, 지쳐 보입니다. 전날 밤 잠이 부족하지 않았음에도 불구하고 말입니다.
건강에 좋고 단백질과 칼슘이 풍부한 3가지 대체 우유
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식물성 우유는 점점 더 보편화되고 있으며 단백질, 칼슘이 풍부하고 많은 건강 요구 사항에 적합하기 때문에 높은 평가를 받고 있습니다.
심장에 좋은 아침 식사: 오트밀은 유일한 선택이 아닙니다
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아침 식사는 심혈관 건강의 기초입니다. 오트밀 외에도 섬유질, 단백질, 좋은 지방이 풍부한 다른 많은 선택 사항도 뚜렷한 이점을 제공합니다.
