건강
혈당 조절에 도움이 되는 오렌지 주스 마시는 방법
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오렌지 주스를 마시는 방법은 순수한 오렌지를 마시거나 균형 잡힌 영양 식사와 함께 섭취하는 등 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.
근육과 건강 유지에 도움이 되는 단백질이 풍부한 고기
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단백질이 풍부한 고기는 근육을 유지하고, 포만감을 오래 유지하며, 대사를 돕고, 운동하는 사람에게 건강한 식단에 적합합니다.
노인을 위한 플랭크보다 효과적인 허리 아래 지방 감소 운동
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55세 이후에는 큰 힘을 요구하는 플랭크 운동 대신 의자 운동은 핵심 근육을 활성화하고 자세를 개선하며 허리 아래 지방 감소를 안전하게 지원하는 데 도움이 됩니다.
혈당 조절에 효과적인 8가지 단백질이 풍부한 식품
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단백질이 풍부한 식품은 섬유질과 건강한 지방과 결합하면 소화를 늦추고 장기적인 혈당 조절을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
니파 바이러스는 위협은 아니지만 적절한 경계가 필요합니다
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니파 바이러스가 일부 국가에서 다시 나타났다는 소식에 많은 국민들이 걱정하지 않을 수 없습니다. 그러나 전문가들은 이것이 새로운 바이러스가 아니며 베트남에서 확산될 위험이 매우 낮다고 말합니다. 중요한 것은 국민들이 침착하게 정통 정보를 모니터링하고 예방에 주관적이지 않아야 한다는 것입니다.
간 이식으로 1살도 안 된 아기를 살려, 무게는 5.3kg에 불과
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약 1세 소녀, 무게 5.3kg의 특별한 간 이식 수술이 빈맥 타임즈 시티 병원에서 성공적으로 수행되었습니다.
밥 먹는 황금 시간은 고혈압 환자가 더 잘 자고 더 편안하게 잠들 수 있도록 도와줍니다
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고혈압 환자의 경우 저녁 식사 시간이 수면의 질과 야간 혈압 조절 능력에 직접적인 영향을 미칩니다.
