건강
땀안 종합병원, 국가 장기 이식 네트워크 참여 준비 완료
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땀안 종합병원 시스템은 2026년부터 장기 이식을 시행할 준비를 하고 있으며, 이는 공립 병원의 부담을 줄이고 말기 장기 부전 환자에게 더 많은 생존 기회를 제공하는 데 기여합니다.
겨울 햇살에서 비타민 D를 흡수하기에 하루 중 가장 좋은 시간
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햇볕이 적은 겨울은 비타민 D 결핍 위험을 증가시킵니다. 햇볕을 쬐는 적절한 시기를 선택하면 신체가 이 영양소를 더 효과적으로 흡수하는 데 도움이 됩니다.
적절한 시기에 살코기를 섭취하여 근육 강화
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효과적인 근육 강화를 위해서는 합리적인 운동 외에도 영양 섭취 특히 돼지고기 살코기에서 단백질을 섭취하는 시기에 브뤼셀이 매우 중요한 역할을 합니다.
신장 건강에 영향을 미치지 않는 달콤한 케이크 섭취 비법
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단 과자는 많은 사람들에게 인기가 있지만 과도하게 섭취하면 신장에 영향을 미칠 수 있는 요소인 설탕 포화 지방 및 나트륨이 많이 함유되어 있습니다.
간 해독을 위해 병풀을 사용할 때 주의사항
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Medical News Today에 따르면 병풀에는 간에 유익한 트리테르페노이드 플라보노이드 비타민 C 및 항산화제가 들어 있습니다.
오트밀 없이 섬유질이 풍부한 아침 식사를 위한 12가지 제안
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섬유질이 풍부한 아침 식사는 소화를 돕는 것뿐만 아니라 포만감을 오래 유지하고 혈당을 안정시키며 심혈관 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다.
길로이가 건강한 모발에 영양을 공급하기 위해 모발 빠짐을 줄이는 이유
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길로이는 면역력을 강화하는 능력이 있는 허브입니다. 전반적인 건강에 좋을 뿐만 아니라 모발에도 많은 이점을 제공합니다.
45세 이후 근육을 빠르게 키우는 데 도움이 되는 2가지 운동
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45세 이후 근육을 빠르게 키우는 데 도움이 되는 2가지 운동은 벽에 앉은 자세를 유지하고 발뒤꿈치를 들어 올리는 프리스타일 플랭크입니다.