건강

매일 바나나를 먹으면 혈압 조절에 도움이 됩니다

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바나나는 칼륨이 풍부한 과일로, 적절한 양으로 섭취하면 혈압 조절에 도움이 되는 건강한 식단의 일부가 될 수 있습니다.

영양 섭취가 수면의 질에 미치는 영향

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생활 습관뿐만 아니라 영양 섭취도 수면의 질을 결정하는 중요한 요소입니다.

4가지 저녁 습관으로 안정적인 혈당 유지

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식단 외에도 저녁에 하는 일부 습관도 혈당 조절 능력에 영향을 미칩니다.

젊은 층의 추간판 탈출증 예방 방법

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잘못된 자세로 앉고, 운동 부족과 무거운 짐을 운반하여 추간판 탈출증이 점점 젊어지고 있습니다. 다음은 척추를 조기에 보호하기 위한 예방 방법입니다.

골다공증 환자가 피해야 할 음식

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질병을 예방하고 개선하기 위해 골다공증 환자는 다음 식품을 제한해야 합니다.

아침에 비타민 C가 풍부한 식품 그룹으로 요산을 낮추는 방법

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비타민 C를 강화하는 방향으로 아침 식단을 조정하면 혈중 요산 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

의사, 겨울철 관절통은 방심하면 장애로 이어질 수 있다고 경고

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하노이 - 날씨가 추워지면서 많은 사람들이 관절통이 재발하고 있으며, 의사들은 제때 치료하지 않으면 심각한 합병증의 위험을 경고합니다.

계단 오르기 시 호흡 곤란, 심근 경색 위험 조기 경고

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과로 시 호흡 곤란, 혈압 및 심박수 정기 모니터링은 심근 경색 위험을 조기에 발견하고 위험한 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

탄산수와 치아 에나멜 마모 위험

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탄산수는 탄산음료보다 건강한 것으로 간주되지만, 정기적으로 마시면 치아 에나멜에 영향을 미칠 수 있습니다.

관절통 시 항염증제 자의적 복용으로 인한 합병증 증가

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춥고 습한 날씨로 인해 많은 관절 질환이 재발합니다. 많은 사람들이 통증을 빠르게 완화하기 위해 항염증제를 임의로 사용하여 위험한 합병증을 유발합니다.

붕따우에서 빵으로 인한 중독 의심 59명: 보건부 조사 및 처리 요청

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호치민시 - 식품안전국(보건부)은 붕따우에서 발생한 빵 중독 의심 사건의 원인을 조사하고 명확히 밝히고, 위반 사항이 있는 경우 엄중히 처리할 것을 요청했습니다.

입 냄새를 줄이기 위해 매일 해야 할 5가지

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구취는 구강 세균, 잇몸 질환 또는 소화 장애와 관련이 있을 수 있습니다.

붕따우에서 빵 섭취 후 중독, 보건부 긴급 조사 요청

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호치민시 붕따우동에서 빵 섭취로 인한 식중독 의심 사례 다수 발생. 식품안전국(보건부)은 긴급 조사를 요청했습니다.

매일 더 맑은 뇌를 위해 무엇을 먹어야 할까요

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식단은 체중에 영향을 미칠 뿐만 아니라 매일의 정신력과 효율성을 결정합니다.

고혈압 환자가 설탕을 너무 많이 섭취하고 있다는 경고 신호

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고혈압 환자는 소금을 제한해야 할 뿐만 아니라 첨가당 섭취량도 조절해야 합니다.

캐슈넛은 영양가가 풍부하지만 이 위험에 처한 사람들은 주의해야 합니다

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캐슈넛은 영양가가 풍부하고 건강한 지방, 단백질 및 많은 미네랄을 제공하는 간식으로 간주됩니다.

베트남의 비만 증가율은 동남아시아 지역에서 가장 높습니다

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호치민시 - 3월 4일, 세계 비만 예방의 날을 맞아 전문가들은 베트남에서 과체중과 비만이 빠르게 증가하고 있다고 경고합니다.

정신 건강에 좋은 아침 습관

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의사는 아침 습관이 정신 건강을 키우고 집중력을 높이며 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다고 말합니다.

영양 부족을 경고할 수 있는 입의 6가지 징후

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입술, 혀, 잇몸 및 치아 에나멜의 변화는 때때로 신체가 필수 비타민과 미네랄이 부족하다는 초기 징후입니다.

알로에 베라 주스를 정기적으로 마시는 것, 알아야 할 이점과 위험

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알로에 베라 주스는 항산화 물질이 풍부하여 소화를 돕고 혈당을 조절하며 수분을 공급할 수 있지만, 복용량과 부작용에 주의해야 합니다.